Μια ψυχολόγος αποκαλύπτει τι κρύβεται πίσω από τα 13 πιο συχνά όνειρα, όπως το να βρίσκεστε γυμνοί σε δημόσιο χώρο, να σας απατούν ή να νιώθετε παγιδευμένοι και ανήμποροι να κινηθείτε. Σύμφωνα με την ειδικό, τα όνειρα αποτελούν έναν καθρέφτη του υποσυνείδητου και…
Συνέχισε την ανάγνωση
Γιατί, ενώ η ντουλάπα σου είναι γεμάτη, αισθάνεσαι ότι δεν έχεις τίποτα να φορέσεις; Η εποχική κρίση της γκαρνταρόμπας συνδέεται με τις συνήθειες, τις αναμνήσεις, τις αλλαγές στο σώμα και την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας.
Συνέχισε την ανάγνωση
Νιώθετε διαρκή ένταση και στρες στη δουλειά για πράγματα που δεν έχουν συμβεί ακόμα; Ανακαλύψτε πώς το άγχος προσδοκίας επηρεάζει την απόδοσή σας και πώς να το αντιμετωπίσετε.
Συνέχισε την ανάγνωση
Δεν χρειάζεσαι πάντα μια μεγάλη αλλαγή για να νιώσεις καλύτερα. Από το συνειδητό γέλιο μέχρι τις αργές αναπνοές, τέσσερις σύντομες πρακτικές μπορούν να γίνουν μικρές ανάσες ηρεμίας μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα..
Συνέχισε την ανάγνωση
Στην καρδιά της Αθήνας, το Athens Massage Center μετατρέπει το μασάζ σε ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας. Με εξατομικευμένες τεχνικές, ιδιωτικούς χώρους, σάουνα και τζακούζι, προσφέρει μια ανάσα ηρεμίας στον ρυθμό της πόλης.
Συνέχισε την ανάγνωσηΕχουμε ακούσει για ένα σωρό ψυχολογικά σύνδρομα αγχώδους διαταραχής, οι διεθνείς όροι των οποίων τελειώνουν σε -φοβία. Αραχνοφοβία, αγοραφοβία, κλειστοφοβία… όμως έχετε ακούσει για νομοφοβία; Η λέξη ”εφευρέθηκε” από τον Patrick O’ Neil, έναν ταχυδρομικό υπάλληλο, το 2008 για να περιγράψει το άγχος…
Συνέχισε την ανάγνωσηΚακά τα ψέμματα, τα κοινωνικά δικτυα είναι πια κομμάτι της ζωής μας. Κι όποιος λέει οτι μπορεί να τα κλείσει όλα και να επιστρέψει στην προ Facebook εποχή, έχω να του πω – με όλο το σεβασμό- πως λέει μπούρδες. Γι αυτό ας…
Συνέχισε την ανάγνωση
Θέλεις να ξεκινάς τη μέρα σου με περισσότερη ενέργεια και λιγότερο άγχος; Δες 10 απλές πρωινές συνήθειες που μπορούν να σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα την καθημερινότητά σου.
Συνέχισε την ανάγνωση
Για χρόνια το λεγόμενο «dad bod» θεωρούνταν το απόλυτο ανδρικό πρότυπο εμφάνισης. Η πιο χαλαρή και φυσική σωματική διάπλαση, που συνδέθηκε με διάσημους όπως οι Vince Vaughn, Seth Rogen και David Harbour, είχε αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Νέα επιστημονική έρευνα, όμως,…
Συνέχισε την ανάγνωση
Πόσο μακριά θα φτάνατε για να αποκτήσετε το «τέλειο» ανδρικό πρόσωπο και σώμα; Μια βόλτα λίγων λεπτών σε διαδικτυακά φόρουμ και μέσα κοινωνικής δικτύωσης αρκεί για να ανακαλύψει κανείς την κοινότητα του looksmaxxing – έναν ψηφιακό κόσμο όπου νεαροί άνδρες ανταλλάσσουν συμβουλές για…
Συνέχισε την ανάγνωση