Μάκης Πουνέντης

ΜΑΚΗΣ ΠΟΥΝΕΝΤΗΣ · MAKATTACK

Μια άλλη ματιά.
Με τον Μάκη.

Σκέψεις, βιβλία και άνθρωποι.
Καλώς ήρθες στον δικό μου κόσμο.

ΣΚΕΨΕΙΣ & ΙΣΤΟΡΙΕΣ

Makis’ Corner

Όλα τα άρθρα

Makis’ Corner · Μάκης Πουνέντης

Τεστοστερόνη, σώμα και σεξ: Ο Δρ. Γιώργος Τουλιάτος εξηγεί στο Makattack – the Podcast τι αλλάζει στον άνδρα μετά τα 40

Η τεστοστερόνη, η μυϊκή μάζα και η σεξουαλική διάθεση αλλάζουν όσο μεγαλώνουμε. Ο Δρ. Γιώργος Τουλιάτος εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζουν οι άνδρες μετά τα 40 για την ανδρόπαυση, τη διατροφή, τον ύπνο και την άσκηση.

Συνέχισε την ανάγνωση

Makis’ Corner · Μάκης Πουνέντης

Όσα μου έμαθε η ζωή: Άντονι Χόπκινς

Πέρα από τις εμβληματικές κινηματογραφικές ερμηνείες του, ο Άντονι Χόπκινς μάς εμπνέει με σκέψεις για την ευτυχία, την αγάπη, τη συγχώρεση και την αυτογνωσία. 15 μαθήματα ζωής που αξίζει να κρατήσουμε.

Συνέχισε την ανάγνωση

Έξοδος · Μάκης Πουνέντης

Anyma στο ΟΑΚΑ: Ένα υπερθέαμα που άξιζε να το ζήσεις με τα μάτια ψηλά

Το ÆDEN μάς χάρισε μια εντυπωσιακή βραδιά μουσικής και ψηφιακής τέχνης. Μόνο που, μπροστά σε έναν κόσμο φτιαγμένο για να μας παρασύρει, πολλά κινητά έμειναν σηκωμένα και πολλά σώματα περισσότερο ακίνητα απ’ όσο περίμενα. Το πιο παράξενο θέαμα στη βραδιά του Anyma στο…

Συνέχισε την ανάγνωση

Makis’ Corner · Μάκης Πουνέντης

Τότε δεν ήξερες όσα ξέρεις σήμερα…

Άνθρωπος που αναλογίζεται τις αποφάσεις και τις εμπειρίες του παρελθόντος.

Κοιτάζοντας πίσω, τα λάθη μας μοιάζουν συχνά αυτονόητα. Ξεχνάμε, όμως, ότι τότε δεν γνωρίζαμε όσα γνωρίζουμε σήμερα. Μια προσωπική σκέψη για τις αποφάσεις που μας πλήγωσαν, τις ενοχές και την ανάγκη να αντιμετωπίζουμε τον παλιό μας εαυτό με περισσότερη κατανόηση.

Συνέχισε την ανάγνωση

ΒΙΒΛΙΑ ΠΟΥ ΞΕΧΩΡΙΖΩ

Book Club

Όλες οι κριτικές

Book Club · Μάκης Πουνέντης

Βιβλιοκριτική: Διάβασα το «Σπουργίτι» της Elle Kennedy

Το «Σπουργίτι» της Elle Kennedy, βιβλίο για την προκατάληψη και την εφηβεία.

Η Ράιαν είναι μόλις 17 ετών, αλλά οι άλλοι έχουν ήδη αποφασίσει ποια είναι, εξαιτίας του πατέρα της. Το «Σπουργίτι» της Elle Kennedy είναι μια ιστορία για την προκατάληψη, την εφηβεία, τον έρωτα και την ανάγκη να σε κρίνουν για αυτό που πραγματικά…

Συνέχισε την ανάγνωση

Book Club · Μάκης Πουνέντης

«Ο άνθρωπος που φοβόταν να ζήσει»: Το τελείωσα και το άρχισα ξανά!

Το βιβλίο «Ο άνθρωπος που φοβόταν να ζήσει» του Miguel Ángel Montero

Υπάρχουν βιβλία που τα τελειώνεις και βιβλία στα οποία επιστρέφεις αμέσως. Το «Ο άνθρωπος που φοβόταν να ζήσει» του Miguel Ángel Montero ανήκει στη δεύτερη κατηγορία. Μια προσωπική βιβλιοκριτική για όσα μας κρατούν πίσω και όσα μας θυμίζουν τι αξίζει πραγματικά.

Συνέχισε την ανάγνωση

Book Club · Μάκης Πουνέντης

Book sleepover στην Ελλάδα: 20 αναγνώστες πέρασαν τη νύχτα σε βιβλιοπωλείο!

Είκοσι βιβλιόφιλοι πέρασαν μια ολόκληρη νύχτα στο Public Golden Hall, συμμετέχοντας στο πρώτο book sleepover στην Ελλάδα και διαβάζοντας πριν από την επίσημη κυκλοφορία το νέο ψυχολογικό θρίλερ του Sebastian Fitzek, «Ο γείτονας».

Συνέχισε την ανάγνωση

Ο,ΤΙ ΜΟΥ ΚΕΝΤΡΙΖΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

My Favorites

Όλα τα άρθρα

Σχέσεις · Μάκης Πουνέντης

AI: Ο νέος σου σύμμαχος στα ερωτικά ραντεβού – Πώς τα chatbots αλλάζουν τον τρόπο που φλερτάρουμε

Η τεχνητή νοημοσύνη μπαίνει δυναμικά στον κόσμο των γνωριμιών. Από τη σύνταξη των πρώτων μηνυμάτων μέχρι την ανάλυση των red flags, τα chatbots αλλάζουν τον τρόπο που φλερτάρουμε και αναζητούμε σύντροφο.

Συνέχισε την ανάγνωση

Υγεία · Μάκης Πουνέντης

Γιατί το πορνό έγινε πιο ακραίο και πώς επηρεάζει τη σεξουαλική ζωή των νέων

Η ακραία πορνογραφία καταλαμβάνει όλο και μεγαλύτερο χώρο στο διαδίκτυο. Οι αλγόριθμοι των μεγάλων πλατφορμών, η πρώιμη έκθεση των εφήβων και η κανονικοποίηση της σεξουαλικής βίας προκαλούν έντονο προβληματισμό για το πώς διαμορφώνεται η σεξουαλική ζωή της νέας γενιάς.

Συνέχισε την ανάγνωση

Αυτοβελτίωση · Μάκης Πουνέντης

Γιατί αξίζει να ζούμε σαν λογιστές – Και γιατί στην πραγματικότητα το κάνουμε ήδη

Χωρίς να το συνειδητοποιούμε, όλοι λειτουργούμε σαν λογιστές. Από τον οικογενειακό προϋπολογισμό μέχρι τις ανθρώπινες σχέσεις, η λογιστική αποτελεί έναν απρόσμενο τρόπο να κατανοούμε την καθημερινότητά μας.

Συνέχισε την ανάγνωση

Διατροφή · Μάκης Πουνέντης

Η διατροφή που σού φτιάχνει το κέφι: Τι να τρως για να αισθάνεσαι καλύτερα

Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το σώμα, αλλά και τη διάθεσή μας. Ανακάλυψε ποιες τροφές και διατροφικές συνήθειες μπορούν να υποστηρίξουν την ψυχική ευεξία, την ενέργεια και την καλύτερη διαχείριση του στρες.

Συνέχισε την ανάγνωση

Η ΠΑΡΕΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ

Βρες με κι εδώ.