Μια νέα viral τάση στο TikTok με την ονομασία «carrotmaxxing» έχει προκαλέσει έντονη συζήτηση στα social media, με χιλιάδες χρήστες να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καρότων και χυμού καρότου για να αποκτήσουν πιο «μαυρισμένη» και λαμπερή επιδερμίδα.

Ωστόσο, ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση καρότων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και να προκαλέσει ακόμη και προβλήματα που απαιτούν νοσοκομειακή περίθαλψη.

Τι είναι το «carrotmaxxing»

Η τάση έγινε viral μέσω TikTok και ανήκει στο λεγόμενο «looksmaxxing», δηλαδή τις διαδικτυακές πρακτικές που υπόσχονται βελτίωση της εμφάνισης.

Χιλιάδες χρήστες δημοσιεύουν βίντεο στα οποία πίνουν καθημερινά μεγάλες ποσότητες χυμού καρότου ή τρώνε πολλά καρότα με στόχο:

• πιο bronze επιδερμίδα
• «glowy» skin
• φυσικό tanning χωρίς ήλιο
• πιο καθαρό δέρμα

Στο TikTok υπάρχουν ήδη δεκάδες χιλιάδες βίντεο με hashtags όπως #carrotjuice και #carrotmaxxing.

Τι λένε οι γιατροί για το carrotmaxxing

Η δερματολόγος Dr Susie Gawler ξεκαθάρισε ότι τα καρότα δεν λειτουργούν όπως τα καλλυντικά με ρετινόλη, παρά τους ισχυρισμούς των influencers.

Όπως εξηγεί:

• τα καρότα περιέχουν βήτα-καροτίνη
• η βήτα-καροτίνη μετατρέπεται σε βιταμίνη Α
• όμως η διαδικασία διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση που ονομάζεται καροτιναιμία.

Η περίεργη αλλαγή στο χρώμα του δέρματος

Η καροτιναιμία προκαλεί κιτρινοπορτοκαλί χρώμα στο δέρμα λόγω της συσσώρευσης βήτα-καροτίνης στον οργανισμό.

Σύμφωνα με τους ειδικούς:

• το δέρμα μπορεί να αποκτήσει πορτοκαλί απόχρωση
• το αποτέλεσμα δεν μοιάζει πάντα με φυσικό μαύρισμα
• σε ακραίες περιπτώσεις η εικόνα γίνεται εμφανώς αφύσικη

Η κατάσταση συνήθως δεν είναι επικίνδυνη, όμως αποτελεί ένδειξη υπερβολικής κατανάλωσης.

Το περιστατικό που ανησύχησε τους γιατρούς

Ιδιαίτερη αίσθηση προκάλεσε περιστατικό άνδρα που κατανάλωνε έως και 6-7 κιλά καρότα την εβδομάδα στην προσπάθειά του να χάσει βάρος και να αλλάξει την όψη του δέρματός του.

Σύμφωνα με ιατρική αναφορά:

• εμφάνισε έντονο πορτοκαλί χρώμα στο δέρμα
• υπέφερε από σοβαρή δυσκοιλιότητα
• οδηγήθηκε στο νοσοκομείο
• οι γιατροί διαπίστωσαν υπερβολικά επίπεδα βήτα-καροτίνης

Μετά τη διακοπή της υπερβολικής κατανάλωσης, η κατάστασή του βελτιώθηκε μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Οι κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης Α και βήτα-καροτίνης μπορεί να προκαλέσει:

• πεπτικά προβλήματα
• ναυτία
• πονοκεφάλους
• κόπωση
• προβλήματα στο ήπαρ
• αυξημένη πρόσληψη νατρίου όταν καταναλώνονται κονσερβοποιημένα καρότα

Σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξουν σοβαρές επιπτώσεις στον οργανισμό.

Τα καρότα παραμένουν υγιεινά – αλλά με μέτρο

Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ότι τα καρότα είναι εξαιρετικά ωφέλιμα όταν καταναλώνονται ισορροπημένα.

Περιέχουν:

• φυτικές ίνες
• αντιοξειδωτικά
• βιταμίνη Α
• βιταμίνη Κ
• ασβέστιο

Ωστόσο, τονίζουν ότι δεν αποτελούν «μαγική λύση» για μαύρισμα ή εντυπωσιακή αλλαγή στην εμφάνιση.

Οι ειδικοί προειδοποιούν για τις viral τάσεις ομορφιάς

Το carrotmaxxing είναι μία ακόμη viral beauty τάση που προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς, μαζί με άλλα αμφιλεγόμενα trends γύρω από το tanning και την εξωτερική εμφάνιση.

Οι γιατροί συνιστούν:
ισορροπημένη διατροφή
προσοχή στις υπερβολές
αποφυγή ακραίων TikTok trends
συμβουλή ειδικού πριν από μεγάλες διατροφικές αλλαγές