Makattack επ. 14: Makis’ Bodypump experience

*ένα σίριαλ μεταμόρφωσης σε επεισόδια

Μπορεί όλα να άρχισαν με στόχο να χάσω μερικά κιλά και να δυναμώσω, αλλά στην πορεία είδα the bigger picture, που λέμε και στο χωριό μας. Την μεγάλη εικόνα: και ποια είναι αυτή; Ότι αν πραγματικά θες να φροντίσεις το σώμα σου, όσα κιλά κι αν έχεις, βρίσκεις άπειρους τρόπους να το κάνεις.

Μέσα σε τόσα επεισόδια, έχω δοκιμάσει αναρίθμητα συστήματα γυμναστικής, έχω δει τις αντοχές μου να βελτιώνονται, το σώμα μου να ανταποκρίνεται, τη διάθεσή μου να αλλάζει (εντάξει η διάθεση ήταν πάντα στα ύψη απλά τώρα έφτασε στρατόσφαιρα!).

Οπότε σε αυτό το επεισόδιο είπα να δοκιμάσω κάτι ακόμα. Όπως πάντα, βρήκα τον καλύτερο, τον Κωνσταντίνο Παγκαλίδη (Fitnest/Les Μills Greece) που είναι instructor στο Bodypump εδώ και πολλά χρόνια και έχει προπονήσει ανθρώπους κάθε επιπέδου.

Και να τι έγινε σε αυτό το class:

• έσταξα σαν παγωτό τον Αύγουστο.
• ανακάλυψα ότι με το Bodypump μπορείς να κάψεις 560 θερμίδες της ώρα.
• κατάλαβα γιατί είναι το δημοφιλέστερο πρόγραμμα με ελεύθερα βάρη παγκοσμίως (και το άκουσα χίλιες φορές από τον Κώστα, χαχαχα!)
• κατάλαβα πώς με ένα τέτοιο πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης μπορείς να κάψεις λίπος και να στεγνώσεις πιο εύκολα.

Υ.Γ. Το εξηγούμε πολύ καλά το Bodypump στο βίντεο, να το δείτε, θα σας εξετάσω.