Ολοι μιλούν γι αυτές. Τις βλέπεις να τις φορούν παντού στα social media, σε Insta και TikTok και σου θυμίζουν τον Χάνιμπαλ Λέκτερ στη ”Σιωπή των Αμνών”
Είναι σίγουρα το πιο hot item αυτή την εποχή, ξεπερνώντας ακόμα και τα air fryers.
Τελικά αξίζουν όμως; Κάνουν όλα όσα υπόσχονται; Ξέρεις πολύ καλά ότι όπου ακούς πολλά κεράσια… από την άλλη όμως, γιατί τόσοι δερματολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα τις μάσκες προσώπου LED; Πού ακριβώς ωφελούν, πόσο αποτελεσματικές είναι και ποια μειονεκτήματα ή παρενέργειες έχουν;
Ας τα πάρουμε από την αρχή λοιπόν…
Οι μάσκες LED ακολουθούν τις αρχές της φωτοθεραπείας ή φωτοδιαμόρφωσης χαμηλής ισχύος (Low Level Light Therapy ή LLLT), σύμφωνα με τις οποίες το σώμα μας έχει την τάση να αντιδρά στο φως. Το φως που εκπέμπουν έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση των ρυτίδων, της λιπαρότητας, της ακμής, ή ακόμα και της τριχόπτωσης, καθώς προκαλεί βιοδιέγερση, διεγείρει δηλαδή την αναδόμηση σε κυτταρικό επίπεδο. Όπως καταλάβατε, πρόκειται για ανώδυνη, μη επεμβατική θεραπεία.
Πώς λειτουργεί τώρα:
Η μάσκα εκπέμπει φως συγκεκριμένης συχνότητας το οποίο διαπερνά το δέρμα στο επιθυμητό βάθος.
Οι υποδοχείς φωτός του δέρματος δέχονται το φως και το ”μετατρέπουν” σε βιοχημικό σήμα, που προκαλεί έντονη κυτταρική δραστηριότητα, με στόχο την ανανέωση και θεραπεία.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια τυπική χρήση μάσκας LED είναι 3-5 φορές την εβδομάδα για 10-30 λεπτά κάθε φορά.
Υπάρχουν τρία βασικά είδη φωτός που εκπέμπουν οι μάσκες LED: κόκκινο, μπλε και σχεδόν υπέρυθρο. Το κόκκινο φως είναι το πιο δημοφιλές, καθώς θεωρείται πως έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Διαπερνώντας το δέρμα προκαλεί την παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνει την κυκλοφορία, μειώνοντας έτσι τις ρυτίδες.
Το σχεδόν-υπέρυθρο φως διαπερνά βαθύτερα το δέρμα και τους ιστούς. Θεωρείται καταλληλότερο για θεραπεία πληγών και μυϊκή αποκατάσταση.
Οσο για το μπλε φως, θεωρείται κατάλληλο για τη μείωση των συμπτωμάτων της ακμής. Διαπερνώντας το δέρμα, το μπλε φως καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή του δέρματος.
Στο ψητό τώρα: Ποια είναι η στάση των δερματολόγων απέναντι στις μάσκες LED;
Κατ’ αρχάς να τονίσουμε πως οι όποιες μελέτες έχουν γίνει μέχρι τώρα για τα οφέλη των μασκών LED δεν είναι επαρκή. Ναι μεν υπάρχουν ενδείξεις ότι έχουν αποτέλεσμα, όμως όλες ανεξαιρέτως οι αναλύσεις καταλήγουν πως χρειάζεται πολύ μεγαλύτερη και πιο εκτεταμένη έρευνα, ώστε να υπάρξουν σαφή συμπεράσματα. Με άλλα λόγια, ακόμα δεν είμαστε 100% σίγουροι ότι πρόκειται όντως για κάτι ωφέλιμο κι όχι για ένα ακόμα κόλπο του ιατρικού marketing.
Δεύτερον, οι μάσκες που πωλούνται για χρήση στο σπίτι δε θεωρούνται τόσο αποτελεσματικές όσο οι θεραπείες laser που γίνονται σε εξειδικευμένα ιατρικά κέντρα.
Τρίτον, κανείς δεν είπε πως δεν υπάρχουν κίνδυνοι από τη χρήση τους. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως υπάρχει κίνδυνος ερεθισμού των ματιών, ειδικά από το μπλε και κόκκινο φως. Επίσης επισημαίνουν και τον κίνδυνο πρόκλησης φωτοευαισθησίας του δέρματος, ειδικά στην ηλιακή ακτινοβολία. Όλα αυτά επιτείνονται όταν γίνεται κακή χρήση της μάσκας LED, με λάθος τρόπο ή για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το προβλεπόμενο.
Με λίγα λόγια:
Πλεονεκτήματα:
- Μη επεμβατική θεραπεία
- Εντελώς ανώδυνη
- Βολική, γίνεται στο σπίτι
- Άμεσης αποκατάστασης. Μπορείτε αμέσως μετά να βγείτε και να πάτε στη δουλειά σας. Μειονεκτήματα: Πιθανότητα επηρεασμού των ματιών
Και τα μειονεκτήματα:
- Πιθανότητα επηρεασμού των ματιών
- Αυξημένη φωοτοευαισθησία
- Κόστος (κυμαίνονται από 30 έως 900 ευρώ)
Κι όπως πάντα: ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ πως το σωστό είναι να συμβουλεύεσαι πρώτα το δερματολόγο σου, ειδικά σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης, θηλασμού η λήψης φαρμάκων.
