Ενα γρήγορο ”τσαφ” με το αποσμητικό σας πριν φύγετε από το σπίτι ή μετά από ένα ντους μπορεί να σας φαίνεται δεύτερη φύση. Αλλά προφανώς, αυτή η εξαιρετικά κοινή συνήθεια δεν είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσετε τις ιδρωμένες μασχάλες σας στεγνές και άοσμες.
Αν έχετε την τάση να ιδρώνετε πολύ, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη πώς λειτουργούν τα αντιιδρωτικά. Τα βασικά προϊόντα υγιεινής αποτρέπουν την οσμή του σώματος και την εφίδρωση «χάρη στα συστατικά με βάση το αλουμίνιο που φράζουν προσωρινά τους ιδρωτοποιούς αδένες σας», λέει η Mamina Turegano, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος στο Sanova Dermatology στη Νέα Ορλεάνη, στο περιοδικό SELF. Γιατί λοιπόν μερικοί από εμάς εξακολουθούμε να νιώθουμε υγροί, να μυρίζουμε περίεργα και απλώς όχι τόσο φρέσκοι όσο ελπίζαμε… ακόμα κι αν αγοράσουμε το καλύτερο προιόν που υπάρχει στην αγορά;
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, το πρόβλημα μπορεί να μην είναι αυτό που χρησιμοποιείτε – είναι πότε το χρησιμοποιείτε.
Πότε πρέπει να βάζετε αντιιδρωτικό;
«Η καλύτερη στιγμή είναι στην πραγματικότητα το βράδυ πριν τον ύπνο», λέει η Uchenna Okereke, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος με έδρα τη Βοστώνη.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα αντιιδρωτικά λειτουργούν πιο αποτελεσματικά όταν το δέρμα σας είναι ξηρό – και σύμφωνα με την Δρ. Okereke, συνήθως χρειάζονται περίπου μερικές ώρες για να διεισδύσουν πλήρως στους ιδρωτοποιούς αδένες σας. Διαφορετικά, η υγρασία απλώς θα ξεπλύνει τα ενεργά συστατικά πριν έχουν την ευκαιρία να κάνουν τη δουλειά τους. «Σκεφτείτε το σαν να σφραγίζετε μια διαρροή», λέει ο Δρ. Okereke. «Θέλετε ο σωλήνας να στεγνώσει πριν τον μπαλώσετε. Είναι η ίδια ιδέα με τους ιδρωτοποιούς αδένες σας».
Για τους περισσότερους από εμάς, αυτό σημαίνει το τέλος της ημέρας. Ακόμα κι αν δεν στάζεις κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης πρωινής σου ρουτίνας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είσαι έστω και λίγο ζεστή, είτε επειδή στέγνωσες τα μαλλιά σου με πιστολάκι, είτε επειδή βιάζεσαι να βγεις από την πόρτα, είτε επειδή γενικά κινείσαι και κάνεις δουλειές. Το βράδυ, ωστόσο, η θερμοκρασία του σώματός σου πέφτει φυσικά, πράγμα που σημαίνει ότι οι ιδρωτοποιοί αδένες σου είναι λιγότερο ενεργοί και οι μασχάλες σου πιο ξηρές. Επιπλέον, όταν είσαι ξαπλωμένη ακίνητη και έχεις τελειώσει την ημέρα, αυτή είναι η καλύτερη ευκαιρία για τη φόρμουλα που απορροφά την υγρασία να κάνει τα μαγικά της.
Ένα άλλο πλεονέκτημα της σωστής εφαρμογής του αντιιδρωτικού το βράδυ; Δεν χρειάζεται να το εφαρμόζεις ξανά όταν ξυπνάς – ναι, ακόμα και μετά από ένα πρωινό ντους. Και οι δύο δερματολόγοι λένε ότι όταν χρησιμοποιείται σωστά πριν τον ύπνο, θα πρέπει να προσφέρει 24 έως 48 ώρες προστασίας από τον ιδρώτα. «Αυτό το φράγμα γύρω από τους ιδρωτοποιούς αδένες σου είναι ήδη στη θέση του, οπότε ένα πρωινό ντους δεν θα το ξεπλύνει», προσθέτει η Δρ. Okereke. Αλλά φυσικά, υπάρχουν και εξαιρέσεις. Για άτομα με νυχτερινές εφιδρώσεις ή υπεριδρωσία (μια ιατρική πάθηση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική εφίδρωση), «η χρήση μη συνταγογραφούμενων αντιιδρωτικών μπορεί να μην είναι επαρκής», επισημαίνει η Δρ. Turegano, οπότε μπορεί να είναι απαραίτητη η χρήση συνταγογραφούμενων τοπικών προϊόντων.
Γενικότερα, όμως: Και οι δύο δερματολόγοι συμφωνούν ότι αξίζει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα εφαρμογής για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα βασικά προϊόντα υγιεινής σας.
Εφαρμόστε αντιιδρωτικό το βράδυ σε καθαρό, στεγνό δέρμα. Και αν μόλις έχετε κάνει ντους, φροντίστε να δώσετε στις μασχάλες σας χρόνο να αεριστούν πλήρως. «Διαφορετικά, τυχόν υπολειμματική υγρασία θα αραιώσει τα ενεργά συστατικά των αντιιδρωτικών και θα τα κάνει λιγότερο αποτελεσματικά», λέει η Δρ. Turegano.
Μείνετε μόνο σε μια ή δύο εφαρμογές. Το περισσότερο δεν είναι καλύτερο εδώ. Στην πραγματικότητα, η συσσώρευση επιπλέον στρώσεων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ερεθισμού, λένε και οι δύο δερματολόγοι, χωρίς να παρέχει επιπλέον οφέλη υγρασίας ή αποκλεισμού οσμών.
Εάν θέλετε επιπλέον έλεγχο, χρησιμοποιήστε αποσμητικό το πρωί. Ενώ η χρήση ενός αντιιδρωτικού το βράδυ θα πρέπει να είναι αρκετή για να σας κρατήσει στεγνούς για όλη την ημέρα, μια επιπλέον δόση από το αγαπημένο σας αποσμητικό μπορεί να σας δώσει μια επιπλέον ώθηση στον έλεγχο των οσμών το πρωί, προσθέτει η Δρ. Okereke.
Εφόσον δεν αισθάνεστε ερεθισμό (ο οποίος μπορεί να εκδηλωθεί ως κνησμός, υπερβολική ξηρότητα, κάψιμο, ακόμη και εξάνθημα), δεν χρειάζεται να περιορίζετε τη συχνότητα χρήσης αντιιδρωτικών το βράδυ. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η καθημερινή εφαρμογή είναι ασφαλής, συμφωνούν και οι δύο δερματολόγοι, αν και αν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, μπορείτε να ξεκινήσετε κάθε δεύτερο βράδυ. Σε κάθε περίπτωση, αυτή η εύκολη μικρή αλλαγή αξίζει μια δοκιμή – και ίσως είναι το μυστικό για να αποφύγετε τους επίμονους λεκέδες στις μασχάλες αυτό το καλοκαίρι.
