Η τελευταία τρέλα με τα ροφήματα στο TikTok είναι μια καλοκαιρινή, έξτρα θρεπτική πινελιά στον παγωμένο καφέ – το νερό καρύδας.
Ο καφές “cloud” μπορεί εύκολα να φτιαχτεί ρίχνοντας ένα σφηνάκι εσπρέσο πάνω σε πάγο, προσθέτοντας νερό καρύδας και γαρνίροντας με λίγο γάλα, μη γαλακτοκομικό (όπως π.χ γάλα καρύδας).
Η Dapne Oz έγινε για πρώτη φορά viral με τη συνταγή της το 2022, επαινώντας το “ενυδατικό ελιξίριο” καθώς το έφτιαχνε μπροστά στην κάμερα, συγκεντρώνοντας 39.000 προβολές.
Αρκετοί χρήστες του TikTok, έχουν χρησιμοποιήσει έναν αφροποιητή για να κάνουν τον δικό τους αφρό, αναδεικνύοντας πραγματικά την αισθητική του “cloud”.
Και αποδεικνύεται ότι δεν είναι απλώς νόστιμο — μπορεί στην πραγματικότητα να προσθέσει λίγη υγιεινή δόση στην πρωινή σας δόση καφεΐνης.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Tι άλλο θα ακούσουμε: Το νέο trend αδυνατίσματος στο TikTοk συνιστά καστορέλαιο και καφέ με λεμόνι!
«Αυτή η τάση είναι ουσιαστικά ένα Americano, αλλά με νερό καρύδας αντί για κανονικό, δίνοντάς του μια τροπική, θρεπτική πινελιά», δήλωσε στην εφημερίδα The Post η Mackenzie Burgess, διαιτολόγος-διατροφολόγος και δημιουργός συνταγών για το blog Cheerful Choices.
«Η ανάμειξη καφέ με νερό καρύδας μπορεί να τον κάνει λίγο πιο ενυδατικό χάρη στην περιεκτικότητα του νερού καρύδας σε ηλεκτρολύτες», είπε.
«Ενα φλιτζάνι νερό καρύδας περιέχει 470 mg καλίου, που είναι το 10% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης, και 19 mg μαγνησίου, που είναι περίπου το 5% της ημερήσιας αξίας για ενήλικες».
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Κι όμως, η καφετιέρα στη δουλειά μπορεί να σάς βλάψει – μάθετε το γιατί
«Αυτός ο συνδυασμός γεύσεων μπορεί να μην είναι για όλους – κάποιοι βρίσκουν το μείγμα νερού καρύδας και εσπρέσο λίγο ασυνήθιστο», είπε η Burgess.
«Επίσης, ορισμένα νερά καρύδας περιέχουν μεγαλύτερες ποσότητες προστιθέμενης ζάχαρης, οπότε αξίζει να ελέγξετε την ετικέτα εάν παρακολουθείτε την πρόσληψη ζάχαρης».
