Η στοματική υγιεινή και μακροζωία φαίνεται πως συνδέονται στενά, σύμφωνα με σύγχρονες επιστημονικές αναλύσεις. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η φροντίδα των δοντιών δεν αφορά μόνο ένα όμορφο χαμόγελο, αλλά μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών, όπως η άνοια και η αρθρίτιδα.
Το τακτικό βούρτσισμα – ιδανικά τρεις φορές ημερησίως – και οι συστηματικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι ενδέχεται να περιορίσουν τον κίνδυνο εμφάνισης περισσότερων από 50 συστηματικών παθήσεων.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Νέα μελέτη: Το άτμισμα επηρεάζει έντερο και εγκέφαλο – Τι έδειξαν πειράματα σε ψάρια
Πώς η στοματική υγιεινή επηρεάζει τη συνολική υγεία
Εδώ και χρόνια, οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι τα βακτήρια που αναπτύσσονται στο στόμα μπορούν να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος. Έρευνες έχουν συνδέσει τις στοματικές λοιμώξεις με τη Νόσος Αλτσχάιμερ, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, τον διαβήτη και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Το θέμα τέθηκε εκ νέου στο ετήσιο συνέδριο της American Association for the Advancement of Science που πραγματοποιήθηκε στην Αριζόνα των Ηνωμένες Πολιτείες.
Ο καθηγητής Alpdogan Kantarci από την Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστήμιο της Μινεσότα τόνισε ότι η διατήρηση υγιών δοντιών σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο για δεκάδες παθήσεις. Όπως εξήγησε, άτομα που φροντίζουν συστηματικά τη στοματική τους υγεία παρουσιάζουν καλύτερες γνωστικές επιδόσεις σε σύγκριση με όσους την παραμελούν.
Περιοδοντίτιδα και κίνδυνος φλεγμονής
Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην περιοδοντίτιδα, μια σοβαρή μορφή νόσου των ούλων. Όταν τα βακτήρια περνούν στο αίμα και φτάνουν στον εγκέφαλο, μπορούν να προκαλέσουν χρόνια φλεγμονή.
Αυτή η διαδικασία:
- ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα
- μπορεί να επιβαρύνει τις αρθρώσεις
- επιταχύνει τη δημιουργία πλακών στον εγκέφαλο
- συνδέεται με γνωστική έκπτωση
Ωστόσο, οι ειδικοί διευκρινίζουν ότι δεν υπάρχουν ακόμη οριστικές αποδείξεις πως οι νόσοι των ούλων προκαλούν άμεσα άνοια ή αρθρίτιδα.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Σοκ από νέα μελέτη: Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα είναι οι σύγχρονες εξαρτησιογόνες ουσίες
Στοματική υγιεινή στην Ευρώπη: Πού υπάρχουν τα μεγαλύτερα προβλήματα
Παρά τα στερεότυπα για το Ηνωμένο Βασίλειο, τα προβλήματα στοματικής υγείας εντοπίζονται σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες.
Μελέτη του 2022 έδειξε ότι η Νορβηγία καταγράφει τις καλύτερες επιδόσεις στη φροντίδα των δοντιών, ενώ η Σερβία, η Λετονία και η Πολωνία βρέθηκαν χαμηλότερα στην κατάταξη.
Στις επισκέψεις σε οδοντίατρο, πρώτη αναδείχθηκε η Ολλανδία, ενώ χαμηλά ποσοστά καταγράφηκαν σε Πορτογαλία, Ιρλανδία και Ηνωμένο Βασίλειο.
Σύμφωνα με στοιχεία της Eurostat για το 2024, οι πολίτες άνω των 65 ετών δηλώνουν συχνότερα ότι δεν καλύπτονται οι οδοντιατρικές τους ανάγκες σε σύγκριση με νεότερες ηλικίες.
Ο ρόλος της διατροφής και της παχυσαρκίας
Η αυξημένη κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και η παχυσαρκία επιβαρύνουν τη στοματική υγεία. Η σύγχρονη δυτική διατροφή, πλούσια σε ζάχαρη και μαλακές τροφές, δημιουργεί πρόσφορο έδαφος για τερηδόνα και φλεγμονές.
Η πιο πρόσφατη Έρευνα Στοματικής Υγείας Ενηλίκων στο Ηνωμένο Βασίλειο κατέγραψε αύξηση των περιστατικών τερηδόνας στο 41%, από 28% το 2009. Παράλληλα, σχεδόν οι μισοί πολίτες δήλωσαν ότι τα προβλήματα στα δόντια επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα έχουν περισσότερα κοινά με τα τσιγάρα, λένε οι επιστήμονες
Τι συστήνουν οι ειδικοί για στοματική υγιεινή και μακροζωία
Οι επιστήμονες προτείνουν:
- Βούρτσισμα πριν τον ύπνο και μετά την κατανάλωση γλυκών
- Χρήση ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας
- Καθημερινό καθαρισμό της γλώσσας
- Τακτικούς οδοντιατρικούς ελέγχους
Η στοματική υγιεινή και μακροζωία δεν είναι απλώς μια θεωρητική σύνδεση. Η ενίσχυση της ενημέρωσης και της πρόληψης μπορεί να αποτελέσει βασικό βήμα για καλύτερη ποιότητα ζωής και προστασία της συνολικής υγείας.
