Ηρθε η ωρα για ολική επανεκκίνηση στην εσωτερική σου ενέργεια, τόσο για σένα, όσο και για τα αγαπημένα σου πρόσωπα- και δεν υπάρχει καταλληλότερο περιβάλλον γι αυτό από τα Replayce Mornings της Ερρικας Πρεζεράκου
Eπανεκκίνηση δε χρειάζονται μόνο οι υπολογιστές. Στη σημερινή εποχή, όπου η καθημερινότητα πρεσάρει με τεράστια δύναμη τις αντοχές και την ψυχική μας υγεία, χρειαζόμαστε εκτόνωση και ”επαναφόρτιση” των ψυχικών μας αποθεμάτων περισσότερο από ποτέ.
Τι ακριβώς είναι όμως το Replayce;
Πρόκειται για ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα προπόνησης. Σύμφωνα με τη δημιουργό του, το Replayce είναι η απελευθέρωση των παλαιών περιοριστικών πεποιθήσεων (Place it) και η αντικατάστασή τους (Replayce it) μέσα από τη χαρά του παιχνιδιού (Play). Η μέθοδος εκπαιδεύει τον σύγχρονο άνθρωπο προς θετική κατεύθυνση σε 4 απαραίτητα πεδία, για να πετύχει τους στόχους του και να ανακαλύψει την εσωτερική αλήθεια του. Αυτά τα 4 πεδία είναι: Η Ενέργεια, η Νόηση, τα Συναισθήματα και το Σώμα.
Η ιδέα προέκυψε από τα βιώματα της ίδιας της Ερρικας Πρεζεράκου, κατά τη διάρκεια της καριέρας της ως πρωταθλήτριας στο άλμα επί κοντώ. Οπως λέει και η ίδια:
“Το 2004, λίγο πριν τους Ολυμπιακούς αγώνες, είχα έναν σοβαρό τραυματισμό. Με το πόδι μου στο γύψο έπρεπε να συνεχίσω να κάνω προπόνηση, μιας και ήθελα να συνεχίσει η αθλητική μου διαδρομή. Ο λογικός μου νους έλεγε ότι “πρέπει” να συνεχίσω, γιατί έχω αγώνες. Το συναίσθημά μου με θλίψη έλεγε “Δεν θέλω, στεναχωριέμαι”. Παρατήρησα ότι το σώμα μου δεν ακολουθούσε τον λογικό μου νου, αλλά το συναίσθημά μου, το οποίο ήταν βαρύ, άτονο, κουρασμένο, εκφράζοντας με τον τρόπο του τα συναισθήματά μου.
Την εσωτερική αλήθεια μου.
Πίστεψα ότι με τόση θλίψη δεν θα ξανακάνω επί κοντώ.
Άρχισα λοιπόν ν’ ακούω και να φροντίζω το συναίσθημά μου, να αποδέχομαι τις ανάγκες του, με πρόθεση να νιώσω καλύτερα.
Μέσα από οραματισμό, θετικές δηλώσεις και γεμάτες χαρά δράσεις φροντίδας για μένα, άρχισα να “προπονώ” παράλληλα Σώμα, Ενέργεια, Σκέψεις και Συναισθήματα.
Μέχρι που το 2007 επέστρεψα στο κλειστό στίβο, κερδίζοντας το Πανελλήνιο και Βαλκανικό πρωτάθλημα!
Στιγμές τεράστιας χαράς, όχι για το αποτέλεσμα στο στίβο – άλλωστε το επί κοντώ ήταν πάντα το ταξίδι για μένα και όχι η αποστολή μου – αλλά για το πόσα είχα ανακαλύψει μέσα από αυτό.
Εκεί συνειδητοποίησα ότι το γεγονός ότι είχα δημιουργήσει νέες θετικές συνήθειες στα 4 πεδία μου (Ενέργεια, Σκέψεις, Συναισθήματα, Σώμα), μου είχαν ξαναθυμίσει… Όλα όσα είμαι.
Υπάρχει ένα πρόγραμμα Replayce για τον καθένα:
Το Replayce Mornings έχει σαν στόχο να κάνουμε restart σε 4 επίπεδα, ώστε να ξεκινάμε τη μέρα μας με υψηλότερη δύναμη. Aπευθύνεται σε όλους όσοι γνωρίζουν τη δύναμη της συνήθειας και θέλουν να γίνουν πιο παραγωγικοί στη ζωή τους, κάνοντας Replayce όποια σκέψη ή συναίσθημα είναι σε αδιέξοδο.
Το Replayce Mornings απευθύνεται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων και προτείνεται ιδιαίτερα σε αυτούς που αισθάνονται πίεση από την καθημερινότητα και το άγχος που συχνά την συνοδεύει. Πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή στο χώρο του Replayce, εντός του Ολυμπιακού προπονητηρίου, στην πύλη Ζ του Ο.Α.Κ.Α.
Το Replayce Kids είναι σχεδιασμένο ειδικά για παιδιά: Προγράμματα που ενδυναμώνουν την Ενέργεια, το Συναίσθημα, τη Νόηση και το Σώμα των μικρών αθλητών. Στόχος να αναπτυχθεί η φαντασία, η συνεργασία και η αυτοπεποίθηση μέσα από τις τεχνικές 12 Ολυμπιακών Αγωνισμάτων. Το πρόγραμμα πραγματοποιείται μέσα στο Ολυμπιακό στάδιο, σε έναν ειδικά διαμορφωμένο μαλακό τάπητα 200 τ.μ. και χωρίζεται σε τρια ηλικιακά group:
Replayce Kids 3-4 ετών
Replayce Kids 5-7 ετών
Replayce Kids 8+ ετών
Παράλληλα, το Replayce Kids παρέχει τη δυνατότητα για διοργάνωση Special Day Parties που θα μείνουν αξέχαστα σε γονείς και παιδιά.
Οσο για το Replace Team Bonding, περιλαμβάνει προγράμματα για εταιρίες ή ομάδες, με στόχο τη σύσφιξη των σχέσεων μέσα από απρόσμενες και ευχάριστες δραστηριότητες!
Βρείτε το πρόγραμμα Replayce που σάς ενδιαφέρει και ενημερωθείτε για όλα τα προγράμματα της Ερρικας Πρεζεράκου, κάνοντας κλικ στο https://replayce.com/
