Η «θεραπεία κουταβιών» είναι η τάση γυμναστικής και ευεξίας με επιπλέον οφέλη που κάνουν το σώμα σας να αισθάνεται καλά. Και το concept είναι απλό. Στη γυμναστική, πάρτε μαζί και το κουτάβι σας!
«Υπάρχει κάτι πραγματικά ξεχωριστό στο να συνδυάζετε την ενσυνείδητη κίνηση με την άνευ όρων αγάπη για τα κουτάβια», δήλωσαν η Francesca Albo και η Lea Burbidge-Izquierdo, συνιδρύτριες του Puppy Sphere στη Νέα Υόρκη, που επινόησαν την εμπειρία της γιόγκα με κουτάβια.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η αλληλεπίδραση με ζώα μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση σεροτονίνης, ντοπαμίνης και οξυτοκίνης, των φυσικών ορμονών «ευεξίας» του σώματος που βοηθούν στην ενίσχυση της διάθεσης και στη μείωση του άγχους.
Η έρευνα συνδέει επίσης τη σύνδεση ανθρώπου-ζώου με καλύτερη σωματική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλότερης αρτηριακής πίεσης, των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων – όλοι βασικοί παράγοντες για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.
«Όταν ο Χέρσεϊ ήταν κουτάβι, συνήθιζε να σκαρφαλώνει πάνω μου κατά τη διάρκεια της εξάσκησής μου», είπε ο Άλμπο. «Ποιος ήξερε ότι αυτή η αθώα μικρή στιγμή θα ενέπνεε μια μέρα την εταιρεία ευεξίας που έχουμε σήμερα;»
Εμπνευσμένοι από τα δικά τους θεραπευτικά ταξίδια, οι Albo και Burbidge-Izquierdo λάνσαραν την Puppy Sphere για να συνδυάσουν τα οφέλη της κίνησης για την ψυχική υγεία με τις χαρές της αλληλεπίδρασης με τα ζώα.
«Οι άνθρωποι περπατούν μέσα αγχωμένοι ή κουρασμένοι, και μέσα σε λίγα λεπτά, χαμογελούν, γελούν και είναι απόλυτα αφοσιωμένοι στη στιγμή», είπαν οι Burbidge-Izquierdo και Albo. «Δεν πρόκειται μόνο για άσκηση – πρόκειται για παρουσία, παιχνίδι και σύνδεση ανθρώπου-ζώου».
Η είδηση έχει σαφώς διαδοθεί. Τα μαθήματα εξαντλούνται τακτικά, και αστέρες όπως η Sabrina Carpenter, η Julia Louis-Dreyfus και ο Trevor Noah έχουν όλοι ξεδιπλώσει τα χαλάκια τους μαζί με τα κουτάβια.
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά με επικεφαλής έναν πιστοποιημένο εκπαιδευτή, ενώ μια ομάδα από κουτάβια περιφέρεται στο στούντιο. Το προσωπικό διασφαλίζει ότι τα σκυλιά συμπεριφέρονται καλά ώστε όλοι να έχουν την ευκαιρία να συνδεθούν με τα γλυκύτατα πλάσματα.
Μετά το μάθημα, οι συμμετέχοντες μπορούν να χαλαρώσουν με 30 λεπτά ελεύθερου χρόνου με τα σκυλιά, πίνοντας δωρεάν πράσινο χυμό, ανθρακούχο νερό ή μηλίτη.
«Πάντα φεύγω από ένα καλό μάθημα γιόγκα σαν αυτό νιώθοντας αρκετά ήρεμη και ευδιάθετη», δήλωσε η συμμετέχουσα Charlotte Beisel στην εφημερίδα The Post. «Μετά προσθέτεις τα κουτάβια και φεύγεις νιώθοντας τόσο ενθουσιασμένη».
Και τα κουτάβια ωφελούνται επίσης, καθώς λαμβάνουν πολύτιμη κοινωνικοποίηση.
Πηγή: ΝΥ Post
