Νέα εφαρμογή υπόσχεται καλύτερο έλεγχο της εκσπερμάτισης
Μια καινοτόμα εφαρμογή «εκπαίδευσης διέγερσης» φαίνεται να βοηθά τους άνδρες να παρατείνουν τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.
Η εφαρμογή Melonga App καθοδηγεί τους χρήστες μέσα από μια σειρά ασκήσεων, τεχνικών και συμβουλών που έχουν σχεδιαστεί από ουρολόγους και ψυχολόγους.
Ο στόχος της είναι να βοηθήσει τους άνδρες να ελέγχουν καλύτερα τη διέγερσή τους και να βελτιώσουν τον έλεγχο της εκσπερμάτισης χωρίς τη χρήση φαρμάκων.
Θεραπευτικές τεχνικές χωρίς φαρμακευτική αγωγή
Η εφαρμογή συνδυάζει τεχνικές από τη Cognitive Behavioral Therapy με πρακτικές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν στο σπίτι.
Οι δημιουργοί της εκτιμούν ότι μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα άνδρες που αποφεύγουν να ζητήσουν ιατρική βοήθεια λόγω αμηχανίας ή ντροπής.
Η πρόωρη εκσπερμάτιση αποτελεί ένα αρκετά συχνό πρόβλημα και εκτιμάται ότι επηρεάζει περίπου το 20–30% των ανδρών.
Τα αποτελέσματα της επιστημονικής μελέτης
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της μελέτης Climacs, η οποία διεξήχθη από επιστήμονες στη Γερμανία.
Στην έρευνα συμμετείχαν 80 άνδρες χωρίς άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας, οι οποίοι ακολούθησαν πρόγραμμα διάρκειας 12 εβδομάδων.
Οι συμμετέχοντες συμπλήρωναν ερωτηματολόγια για τη σεξουαλική τους εμπειρία και χρησιμοποιούσαν χρονόμετρο για να μετρήσουν τον χρόνο μεταξύ διείσδυσης και εκσπερμάτισης.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι χρήστες της εφαρμογής κατάφεραν να διπλασιάσουν κατά μέσο όρο τον χρόνο, αυξάνοντάς τον από περίπου 61 δευτερόλεπτα σε 125 δευτερόλεπτα.
Αντίθετα, στους άνδρες που δεν χρησιμοποίησαν την εφαρμογή η βελτίωση ήταν σχεδόν μηδαμινή.
Σημαντική βελτίωση για πολλούς χρήστες
Ιδιαίτερα εντυπωσιακό ήταν το γεγονός ότι μετά το τέλος του προγράμματος το 22% των συμμετεχόντων δεν εμφάνιζε πλέον πρόωρη εκσπερμάτιση.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η εφαρμογή συγκεντρώνει επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές και τεχνικές σε μια εύχρηστη πλατφόρμα που μπορούν να χρησιμοποιούν οι άνδρες με διακριτικότητα.
Τι περιλαμβάνει η εφαρμογή
Η εφαρμογή προσφέρει:
- 12 θεματικές ενότητες εκπαίδευσης
- 77 σύντομα εκπαιδευτικά βίντεο
- 26 πρακτικές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν μόνοι ή με σύντροφο
Η βασική έκδοση κοστίζει περίπου 2 ευρώ την ημέρα, ενώ η πιο πλήρης συνδρομή προσφέρει και ανώνυμες ομαδικές συνεδρίες με ουρολόγο και ψυχοθεραπευτή.
Πόσο χρόνο χρειάζεται η εξάσκηση
Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι χρήστες χρειάζεται να αφιερώνουν περίπου 1 έως 3 ώρες την εβδομάδα για να δουν σημαντική βελτίωση.
Πολλοί συμμετέχοντες ανέφεραν ότι η εφαρμογή τους βοήθησε να βελτιώσουν σημαντικά την απόδοσή τους και να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στη σεξουαλική τους ζωή.
Εναλλακτική λύση στα φάρμακα
Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της European Association of Urology στο Λονδίνο.
Οι επιστήμονες τονίζουν ότι πολλές διαθέσιμες θεραπείες αντιμετωπίζουν μόνο τα συμπτώματα και όχι την αιτία του προβλήματος.
Η ψηφιακή αυτή προσέγγιση μπορεί να αποτελέσει μια νέα επιλογή για άνδρες που θέλουν να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους ζωή χωρίς φαρμακευτική αγωγή.
