Μια ολοένα και μεγαλύτερη μερίδα νέων ανθρώπων φαίνεται να απομακρύνεται από τα social media, επιλέγοντας έναν πιο «αναλογικό» τρόπο ζωής. Αντί για ατελείωτο scrolling, πολλοί προτιμούν πλέον να βγαίνουν για φαγητό με φίλους, να αγοράζουν δίσκους βινυλίου ή ακόμη και να χρησιμοποιούν παλιά κινητά τηλέφωνα.
Σαν πρώτο βήμα αποφασίζουν να διαγράψουν όλες τις εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης από το κινητό τους, αναφέροντας απροσδόκητα θετικά αποτελέσματα στη ζωή τους.
Θεωρούν πως τα τελευταία χρόνια τα social media έχουν χάσει τη γοητεία τους. Οι ροές γεμίζουν με περιεχόμενο χαμηλής ποιότητας από τεχνητή νοημοσύνη, διαφημίσεις από influencers και συνεχή σύγκριση τρόπου ζωής.
Όπως εξηγούν οι ειδικοί, παλαιότερα οι άνθρωποι έπιαναν το κινητό για να ξεφύγουν λίγο από την πραγματικότητα. Σήμερα όμως συμβαίνει το αντίθετο: πολλοί αφήνουν το κινητό στην άκρη για να επιστρέψουν στον πραγματικό κόσμο.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ GEN Z: Μικροσυνταξιοδότηση: Το travel trend που αλλάζει τη ζωή Gen Z και millennials το 2026
Η νέα τάση: λιγότερο online, περισσότερο πραγματική ζωή
Η απομάκρυνση από το διαδίκτυο έχει εξελιχθεί σε μια νέα τάση μεταξύ των νέων — και ειρωνικά γίνεται γνωστή μέσα από τα ίδια τα social media.
Στο TikTok, όλο και περισσότεροι χρήστες δηλώνουν ότι σκοπεύουν να διαγράψουν τις εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης μέσα στο 2026, προκειμένου να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο σε δραστηριότητες εκτός οθόνης.
Όταν η τάση άρχισε να γίνεται γνωστή, δημοσιογράφοι και αναλυτές ζήτησαν από νέους να μιλήσουν για την εμπειρία τους από την «ψηφιακή αποτοξίνωση». Οι απαντήσεις ήταν εντυπωσιακές: δεκάδες νέοι μίλησαν για την ανάγκη να αποσυνδεθούν από το διαδίκτυο λόγω ψηφιακής εξάντλησης.
Πολλοί από αυτούς:
- αντικατέστησαν τα smartphones με flip phones
- άρχισαν να αγοράζουν βινύλια και να επισκέπτονται δισκοπωλεία
- υιοθέτησαν χόμπι χωρίς οθόνες, όπως το πλέξιμο
- δίνουν μεγαλύτερη σημασία στις προσωπικές συναντήσεις με φίλους
Τα social media κουράζουν ψυχικά τους νέους
Σύμφωνα με έρευνα καταναλωτικών τάσεων της Deloitte το 2025, σχεδόν ένας στους τέσσερις καταναλωτές στο Ηνωμένο Βασίλειο διέγραψε τουλάχιστον μία εφαρμογή social media μέσα σε έναν χρόνο. Στην περίπτωση της Gen Z, το ποσοστό πλησιάζει το ένα τρίτο.
Παράλληλα, στοιχεία που ανέλυσαν οι Financial Times και η εταιρεία ερευνών GWI δείχνουν ότι ο χρόνος που περνούν οι χρήστες στα social media μειώνεται σταθερά από το 2022.
Μέχρι τα τέλη του 2024, οι ενήλικες παγκοσμίως περνούσαν κατά μέσο όρο περίπου 2 ώρες και 20 λεπτά ημερησίως σε κοινωνικές πλατφόρμες — σχεδόν 10% λιγότερο σε σχέση με δύο χρόνια πριν. Η μείωση είναι ιδιαίτερα εμφανής σε εφήβους και νέους στα είκοσί τους.
Μάθε καλύτερα την Gen Z μέσα από το άρθρο: Όχι πια σεξ, μόνο φίλοι – η νέα τάση της Gen Z αφήνει τα σεντόνια …ατσαλάκωτα
Η πίεση του online κόσμου
Πολλοί νέοι που απομακρύνονται από τα social media αναφέρουν ότι η συνεχής παρουσία στο διαδίκτυο δημιουργεί πίεση και επηρεάζει την ψυχική τους υγεία.
Σύμφωνα με την ίδια έρευνα της Deloitte, σχεδόν το ένα τέταρτο όσων διέγραψαν εφαρμογές δήλωσαν ότι τα social media επηρέαζαν αρνητικά την ψυχολογία τους και τους έκλεβαν υπερβολικά πολύ χρόνο.
Οι νέοι περιγράφουν τις πλατφόρμες πλέον ως μια «πλατφόρμα πίεσης», όπου οι χρήστες βομβαρδίζονται από διαφημίσεις και προωθήσεις προϊόντων. Αυτό, όπως λέει, του κάνουν συχνά να αισθάνονται ότι δεν έχουν αρκετά ή ότι δεν προχωρούν αρκετά γρήγορα στην καριέρα τους.
Όταν το να είσαι offline γίνεται… cool
Καθώς η στάση απέναντι στα social media αλλάζει, πολλοί νέοι αρχίζουν να βλέπουν το να είσαι offline ως κάτι πιο ελκυστικό.
Στο παρελθόν, η δημοτικότητα στα social media —οι followers και τα likes— θεωρούνταν ένδειξη επιτυχίας. Σήμερα όμως αυτό φαίνεται να χάνει τη σημασία του.
Πολλοί νέοι της Gen Z πιστεύουν ότι όσοι δεν είναι συνεχώς online αποκτούν ένα διαφορετικό «κύρος». Δεν εξαρτώνται από επιβεβαίωση μέσω likes και ζουν τη ζωή τους με πιο αυθεντικό τρόπο — σχεδόν όπως τη δεκαετία του ’80. Εκτιμούν δε ότι οι πλατφόρμες άρχισαν να χάνουν τη «μαγεία» τους όταν μπήκαν δυναμικά σε αυτές πολιτικοί και μεγάλες εταιρείες.
Όταν οι ίδιες πλατφόρμες χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα από κυβερνήσεις, brands και απλούς χρήστες, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να απομακρυνθούν.
Οι νέοι επιστρέφουν στις προσωπικές συναντήσεις
Παράλληλα, όλο και περισσότεροι νέοι στρέφονται σε δραστηριότητες που τους φέρνουν κοντά με άλλους ανθρώπους.
Speed dating events, επαγγελματικά networking events και κοινωνικές εκδηλώσεις γνωρίζουν νέα άνθηση, καθώς πολλοί νέοι αναζητούν πραγματικές κοινωνικές επαφές.
Η αυξανόμενη μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση θεωρούνται βασικοί λόγοι για αυτή τη στροφή προς τις δια ζώσης εμπειρίες.
Η επιστροφή στο «αναλογικό»
Η τάση δεν περιορίζεται μόνο στη μείωση χρήσης των social media. Πολλοί νέοι ανακαλύπτουν ξανά αναλογικά μέσα και δραστηριότητες.
Κάποιοι αγοράζουν πικάπ και δίσκους βινυλίου, άλλοι γράφουν χειρόγραφα γράμματα ή διαβάζουν έντυπες εφημερίδες.
Oι ειδικοί περιγράφουν αυτή τη στροφή ως μια «ήσυχη επανάσταση» απέναντι στην υπερβολική κατανάλωση ψηφιακού περιεχομένου.
Από τα smartphones στα… «brick phones»
Μερικοί νέοι κάνουν ακόμη πιο ριζικές αλλαγές, εγκαταλείποντας τα smartphones και επιστρέφοντας σε παλιά κινητά τηλέφωνα, γνωστά ως «brick phones».
Οι συσκευές αυτές χρησιμοποιούνται κυρίως για κλήσεις και μηνύματα, περιορίζοντας δραστικά τον χρόνο που περνά κανείς στο διαδίκτυο.
Mάθε περισσότερα για την Gen Z κάνοντας κλικ στο άρθρο: Όχι άλλο TV sex, είμαστε η Γενιά Ζ: Η Gen Ζ χρειάζεται λιγότερο σεξ σε ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές, σύμφωνα με νέα μελέτη.
