Τι συμβαίνει όταν σταματούν οι ενέσεις απώλειας βάρους
Οι ενέσεις για απώλεια βάρους, όπως τα φάρμακα Mounjaro και Wegovy, έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο, νέα επιστημονική έρευνα προειδοποιεί ότι η διακοπή τους μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη επαναπρόσληψη βάρους, η οποία ενδέχεται να επηρεάσει αρνητικά τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, οι περισσότεροι ασθενείς ανακτούν περίπου τα δύο τρίτα του βάρους που έχασαν μέσα σε έναν χρόνο από τη διακοπή της θεραπείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ανακατανομή του βάρους μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους σε σχέση με τη μυϊκή μάζα.
Αυτό σημαίνει ότι ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να καταλήξουν με χειρότερη αναλογία λίπους προς μυϊκή μάζα από ό,τι πριν ξεκινήσουν τη θεραπεία.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Ξέχνα το Ozempic: Το απλό τρόφιμο που μειώνει την πείνα και αποτρέπει την επαναπρόσληψη βάρους
Πώς λειτουργούν τα φάρμακα GLP-1
Οι ενέσεις αδυνατίσματος ανήκουν σε μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1 (GLP-1 receptor agonists).
Τα φάρμακα αυτά μιμούνται τη δράση της ορμόνης GLP-1, η οποία:
- ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- επιβραδύνει την κένωση του στομάχου
- μειώνει την όρεξη
Αρχικά αναπτύχθηκαν για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, αλλά στη συνέχεια εγκρίθηκαν και για τη θεραπεία της παχυσαρκίας.
Περισσότερες πληροφορίες για τη δράση των φαρμάκων αυτών παρέχονται από το Βρετανικό Εθνικό Σϋστημα Υγείας:
???? https://www.nhs.uk/conditions/semaglutide/
και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας:
???? https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
Τι έδειξε η νέα επιστημονική μελέτη
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του University of Cambridge και ανέλυσε δεδομένα από έξι κλινικές δοκιμές στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από 3.200 άτομα που έλαβαν φάρμακα GLP-1.
Τα αποτελέσματα, τα οποία δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό eClinicalMedicine, έδειξαν ότι:
- μέσα σε 52 εβδομάδες από τη διακοπή της θεραπείας, οι ασθενείς επανακτούν περίπου 60% του βάρους που έχασαν
- μετά από περίπου 60 εβδομάδες, η αύξηση του βάρους αρχίζει να σταθεροποιείται
- μακροπρόθεσμα διατηρείται περίπου το 25% της απώλειας βάρους
Παρότι ένα μέρος του χαμένου βάρους παραμένει χαμένο, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι το σημαντικό ερώτημα είναι ποιο είδος βάρους επανέρχεται.
Η απώλεια μυϊκής μάζας αποτελεί πρόβλημα
Ένα από τα βασικά ζητήματα που ανέδειξε η έρευνα είναι ότι περίπου το 40-50% του βάρους που χάνεται κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορεί να είναι μυϊκή μάζα.
Αν το βάρος που επανέρχεται μετά τη διακοπή των φαρμάκων αποτελείται κυρίως από σωματικό λίπος, τότε η συνολική σύσταση του σώματος μπορεί να επιδεινωθεί.
Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για:
- μεταβολικό σύνδρομο
- καρδιαγγειακές παθήσεις
- αντίσταση στην ινσουλίνη
Σύμφωνα με την Harvard Medical School, η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι κρίσιμη για τον μεταβολισμό και τη συνολική υγεία.
???? https://www.health.harvard.edu/staying-healthy
Γιατί επιστρέφει το βάρος
Ο ερευνητής Brajan Budini εξηγεί ότι τα φάρμακα αυτά λειτουργούν σαν «φρένο» στην όρεξη.
Με άλλα λόγια:
- οι ασθενείς αισθάνονται χορτάτοι πιο γρήγορα
- καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες
- χάνουν βάρος
Η υπόθεση των ερευνητών είναι ότι όταν σταματήσει η θεραπεία, «παύει να λειτουργεί το φρένο στην όρεξη», με συνέπεια οι ασθενείς να επιστρέφουν σε παλαιότερες διατροφικές συνήθειες ή εισροές ενέργειας. Αυτό υποστηρίζεται επιστημονικά από γενικές μελέτες για τη ρύθμιση της όρεξης και του μεταβολισμού — η σταθερή διατροφή, τα επίπεδα ενέργειας και ο τρόπος ζωής παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση σταθερού βάρους.
Επιπλέον, η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στην υγεία και την απώλεια λίπους, κάτι που υποστηρίζεται και σε άρθρο του Makattack σχετικά με τη δίαιτα των 2.500 θερμίδων που βοηθά στη μείωση λίπους και στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς και του εντέρου — πράγμα που δείχνει ότι η διατροφή μπορεί να ενισχύσει ή ακόμη και να διατηρήσει τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους με φυσικό τρόπο.
Αλλά η διατροφή από μόνη της δεν αρκεί αν δεν συνοδεύεται από σωστή καθοδήγηση από ειδικούς, ενσωμάτωση άσκησης και υγιεινών συνηθειών.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Νέο χάπι αδυνατίσματος “καταρρίπτει” τα Ozempic & Wegovy – Δείτε τι δείχνουν οι κλινικές δοκιμές!
Οι ειδικοί ζητούν καλύτερες οδηγίες θεραπείας
Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι οι υπάρχουσες κατευθυντήριες οδηγίες για τη χρήση αυτών των φαρμάκων δεν αντιμετωπίζουν επαρκώς τον κίνδυνο επαναπρόσληψης βάρους.
Για παράδειγμα:
- το National Institute for Health and Care Excellence (NICE) συστήνει τη χρήση του Wegovy για μέγιστο διάστημα δύο ετών
- για άλλα φάρμακα, όπως το Mounjaro, δεν υπάρχει ακόμη σαφές χρονικό όριο
Περισσότερες πληροφορίες:
???? https://www.nice.org.uk/guidance
Η σημασία της διατροφής και της άσκησης
Οι επιστήμονες τονίζουν ότι τα φάρμακα δεν πρέπει να θεωρούνται μοναδική λύση για την απώλεια βάρους.
Η μακροπρόθεσμη επιτυχία εξαρτάται κυρίως από:
- υγιεινή διατροφή
- τακτική σωματική δραστηριότητα
- αλλαγές στον τρόπο ζωής
Οι γιατροί συνιστούν οι ασθενείς να λαμβάνουν διατροφική και ιατρική καθοδήγηση ώστε να διατηρήσουν τις νέες συνήθειες ακόμη και μετά τη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής.
