Facebook
Instagram
TikTok
Twitter
Youtube
News
Καιρός
Makis’ Corner
Storygram
F(eat)ness
Book Club
Entertainment
Travel
Trending
Lifestyle
Health
Αναζήτηση
MAKATTACK
NewsPaper
the art of publishing
NEWSFEED
Πετρέλαιο: Ο πόλεμος πυροδοτεί ράλι των διεθνών τιμών και φέρνει ανατιμήσεις στην ελληνική αγορά – Αυξήσεις σε βενζίνη και τρόφιμα
Η Ελλάδα στην παγκόσμια πρωτοπορία του 5G Standalone – Πρώτη στην Ευρώπη στις ταχύτητες
Κορυφαίος προμηθευτής οι ΗΠΑ: Οι ροές στην Ευρώπη και τα κόστη μεταφοράς
Εκσυγχρονισμός ποιότητας και ανάπτυξη των υπηρεσιών ΑΕΙ με χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ
ΕΕ – Mercosur: Η Κομισιόν προωθεί την προσωρινή εφαρμογή της συμφωνίας
Αναζήτηση
Facebook
Instagram
TikTok
Twitter
Youtube
F(eat)ness
F(eat)ness
Book Club
Entertainment
Health
Lifestyle
Makis' Corner
News
Storygram
Travel
Trending
Καιρός
F(eat)ness
Το μέρος του σώματος που λειτουργεί σαν «δεύτερη καρδιά» – μπορεί να προβλέψει πόσο θα ζήσεις
Μάκης Πουνέντης
-
27/02/2026
F(eat)ness
Το “εφφέ του κρύου”: Πώς η έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες βοηθά τους μυς να κάψουν λίπος
Μάκης Πουνέντης
-
26/02/2026
F(eat)ness
Είναι αυτή η ιδανική λύση για απώλεια βάρους; Τα μυστικά της διαλειμματικής νηστείας
Μάκης Πουνέντης
-
22/02/2026
F(eat)ness
Χτίσε μυϊκή μάζα με HIIT: Η προπόνηση που καίει λίπος και φτιάχνει σώμα
Μάκης Πουνέντης
-
22/02/2026
Ο Απόλυτος Οδηγός για Ασκήσεις Cool‑Down (Επόμενο Βήμα μετά την Προπόνηση)
Exercise Snacks: Τι είναι και πώς θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την υγεία σου σε μόλις 1 λεπτό
Πώς να Επιταχύνετε τη Μυϊκή σας Ανάπτυξη: 7 Στρατηγικές που Λειτουργούν
Οι fitness συνταγές της Μαρίτας Κόσιαβα: Σαλάτα με σολομό και τραγανό ρύζι
Η διατροφή των Ολυμπιονικών: Πώς οι τροφές ενισχύουν την αθλητική απόδοση
Ευεξία και σωστή διατροφή: Οι βασικές αρχές για σωματική και ψυχική υγεία
Ποιες μορφές άσκησης μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους
Τσικνοπέμπτη: Το μυστικό της τέλειας μαρινάδας για ζουμερό κρέας
Πόσο καιρό να μένεις σε ένα πρόγραμμα προπόνησης πριν το αλλάξεις