Στην Κίνα υπάρχουν ειδικά κλειστά κέντρα αδυνατίσματος, που μοιάζουν με στρατόπεδα, όπου υπέρβαρα άτομα χάνουν κιλά ακολουθώντας πολύ αυστηρούς κανόνες. Εκεί, η καθημερινότητα περιλαμβάνει έντονη γυμναστική, υποχρεωτικά ζυγίσματα και περιορισμούς που δεν επιτρέπουν εύκολα την αποχώρηση.
Μια γυναίκα που συμμετέχει σε ένα τέτοιο πρόγραμμα μίλησε ανοιχτά για το τι πραγματικά συμβαίνει μέσα σε αυτές τις εγκαταστάσεις. Για πολλούς ανθρώπους που έχουν δοκιμάσει χωρίς επιτυχία δίαιτες, γυμναστές και προϊόντα αδυνατίσματος, αυτά τα στρατόπεδα θεωρούνται η τελευταία λύση.
Οι συμμετέχοντες ακολουθούν αυστηρή διατροφή και γυμνάζονται πολλές ώρες καθημερινά. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις υψηλής έντασης, τρέξιμο σε διαδρόμους, πυγμαχία, αεροβική και spinning. Η παραίτηση δεν είναι εύκολη, καθώς ο χώρος είναι κλειστός, με πύλες και κανόνες ασφαλείας.
Μια 28χρονη Αυστραλή, γνωστή στο Instagram ως @eggeats, καταγράφει τη ζωή της στο στρατόπεδο, όπου θα μείνει για τέσσερις μήνες. Το κόστος του προγράμματος είναι κάτω από 1.000 δολάρια και περιλαμβάνει διαμονή, φαγητό και προπονήσεις.
Η ίδια γυμνάζεται περίπου τέσσερις ώρες την ημέρα και παρακολουθεί πολλά ομαδικά μαθήματα την εβδομάδα. Η μέρα ξεκινά με αεροβική, συνεχίζεται με HIIT και τελειώνει με spinning το βράδυ.
Το φαγητό είναι αυστηρά μετρημένο. Το πρωινό είναι πολύ λιτό, ενώ το μεσημεριανό είναι το πιο χορταστικό γεύμα της ημέρας, με απλά και υγιεινά φαγητά. Απαγορεύονται τρόφιμα όπως instant noodles και τηγανητά σνακ, τα οποία οι συμμετέχοντες πρέπει να παραδώσουν στους υπεύθυνους.
Οι συμμετέχοντες μένουν σε κοιτώνες με άλλα άτομα και δεν επιτρέπεται να φύγουν από τον χώρο χωρίς σοβαρό λόγο. Παρ’ όλα αυτά, έχουν ελεύθερο χρόνο το βράδυ και ξεκούραση τις Κυριακές, εκτός από ένα υποχρεωτικό βραδινό “μάθημα”.
Το πρόγραμμα δέχεται άτομα από όλο τον κόσμο και δεν απαιτείται γνώση κινέζικων, αφού το προσωπικό μιλά αγγλικά. Αν και υπάρχουν και σύντομα προγράμματα, προτείνεται η παραμονή 28 ημερών για καλύτερα αποτελέσματα.
Η γυναίκα ανέφερε ότι έχασε πάνω από 4 κιλά μέσα σε δύο εβδομάδες. Παρά την κούραση και τους πόνους, δηλώνει ότι άξιζε η εμπειρία και ότι γνώρισε καλούς ανθρώπους με τον ίδιο στόχο: την απώλεια λίπους.
Ωστόσο, κάποιοι σχολιαστές διαφωνούν και θεωρούν ότι τα αποτελέσματα δεν είναι εντυπωσιακά σε σχέση με το πόσο αυστηρό είναι το πρόγραμμα, υποστηρίζοντας ότι παρόμοια απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί και στο σπίτι με σωστή διατροφή και άσκηση.
