Τίτλος: Το βιβλίο της αφύπνισης – Μεταμόρφωσε τη ζωή σου μια μέρα τη φορά
Συγγραφέας: Μark Nepo
Είδος: Φιλοσοφία
Σελίδες: 528, Μαλακό εξώφυλλο
ΙSBN: 978-618-5914-40-0
Τιμή: 22,20€
“Για να γράψω αυτό το βιβλίο, έπρεπε πρώτα να το ζήσω. Με βοήθησε να ενώσω την εσωτερική με την εξωτερική μου ζωή. Μου έδωσε την ευκαιρία να συγκεντρώσω και να μοιραστώ τα μαθήματα που έχω λάβει από όλους τους σιωπηλούς δασκάλους που έχουν περάσει από τη ζωή μου. Με έμαθε να ακούω την καρδιά μου και να γίνομαι πιο ολοκληρωμένος. Εύχομαι να γίνει και για εσάς ένας πολύτιμος οδηγός και ένας αληθινός σύντροφος”.
Ο Mark Nepo μας προσκαλεί, μέσα από ένα βιβλίο που έχει αγαπηθεί σε όλο τον κόσμο, να ξαναβρούμε τη ζωντάνια και τη χαρά της ζωής. Το βιβλίο της αφύπνισης δεν είναι απλώς ένα ημερολόγιο στοχασμών∙ είναι ένας καθημερινός σύντροφος ψυχής, η έμπνευση να ζούμε πιο συνειδητά, να αντλούμε δύναμη από τις δυσκολίες και να ανακαλύπτουμε την ομορφιά που κρύβει η κάθε μέρα. Με απλό και ποιητικό λόγο, ο Nepo μιλά για την αγάπη, τη φιλία και το πνεύμα, ενθαρρύνοντάς μας να παραμένουμε ανοιχτοί και ερωτευμένοι με τη ζωή. Κάθε κείμενο
συνοδεύεται και από μια μικρή άσκηση που εκπλήσσει, αφυπνίζει και οδηγεί σε μια νέα θέαση της καθημερινότητάς μας. Η ανάγνωση Του βιβλίου της αφύπνισης είναι μια αξέχαστη, απολαυστική εμπειρία. Μια εμπειρία που μπορεί να οδηγήσει αργά και σταθερά στην εσωτερική μεταμόρφωσή μας. Μια μέρα τη φορά…
Ο συγγραφέας
Ο Mark Nepo, πολυβραβευμένος Αμερικανός ποιητής και συγγραφέας, είναι γνωστός για τα στοχαστικά του έργα που φωτίζουν την ανθρώπινη εμπειρία, την απώλεια, τη σύνδεση και την εσωτερική αφύπνιση. Έχοντας εκδώσει περισσότερα από είκοσι βιβλία, τα οποία έχουν μεταφραστεί σε περισσότερες από είκοσι γλώσσες, ο Nepo είδε τη ζωή του να αλλάζει, όταν, σε ηλικία 39 ετών, διαγνώστηκε με καρκίνο. Αυτή η προσωπική μάχη έγινε η κινητήρια δύναμη πίσω από το πιο γνωστό του έργο, το διεθνές bestseller Το βιβλίο της αφύπνισης, το οποίο αποτελεί έναν οδηγό για την ανακάλυψη του νοήματος στην καθημερινότητα. Έχει συμπεριληφθεί στη λίστα SuperSoul 100 της Oprah Winfrey, ως ένας από τους εκατό πιο επιδραστικούς εν ζωή πνευματικούς ανθρώπους. Μέσα από το σύνολο του έργου του, ο Mark Nepo συνεχίζει να εμπνέει τους αναγνώστες του να αναζητούν την αλήθεια και την ομορφιά, που κρύβονται στις απλές στιγμές της ζωής.
Είπαν για το βιβλίο:
«Ένα βιβλίο μού άλλαξε τη ζωή, και αυτό το βιβλίο είναι Το βιβλίο της αφύπνισης του Mark Nepo. Είναι πλατύ το ποτάμι της ζωής και το κοινό ταξίδι όλων μας γίνεται πολύ πιο όμορφο, αξιόλογο και συγκινητικό, όταν τις ζωές που ζούμε τις ενώνει αυτό το βιβλίο».
— Jamie Lee Curtis, ηθοποιός
«Το βιβλίο της αφύπνισης είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία που έχω διαβάσει».
— Oprah Winfrey, συγγραφέας
«Ό,τι μέρα κι αν είναι και σε ό,τι φάση κι αν βρίσκεστε, θα διαπιστώσετε –με έναν μαγικό τρόπο– πως τα λόγια του κάθε φορά ταιριάζουν ακριβώς στην κατάστασή σας, στην οποία η ανάγνωση αυτού του βιβλίου ενσταλάζει εκείνη τη στιγμή την άμεση αίσθηση ξαλαφρώματος, παρηγοριάς, ζεστασιάς και κατανόησης».
— Steven Tyler, μουσικός
«Η γραφή του Mark Nepo κάνει στην καρδιά μας να αντηχεί καθετί αληθινό και για τον καθένα μας πιο αξιολάτρευτο. Φροντίστε να έχετε Το βιβλίο της αφύπνισης κάπου κοντά σας πάντα, για να βυθίζεστε σε αυτό κάθε φορά που αποζητάτε πνευματική τροφή».
— Tara Brach, συγγραφέας
«Ο Mark Nepo, αντλώντας την έμπνευσή του από τον ίσκιο που έριξε πάνω του ο θάνατος, έχει γράψει ένα γεμάτο ομορφιά βιβλίο για τη ζωή. Ένιωσα ευλογημένη και γεμάτη δέος απέναντί του διαβάζοντάς το».
— Marianne Williamson, συγγραφέας
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Bραβείο Booker 2025: Ο Ντέιβιντ Σάλαϊ βραβεύτηκε για το Flesh – Το έργο που υμνεί τη ζωή μέσα από το σώμα
Τίτλος: Η Μέθοδος – γίνε αυτός που πραγματικά είσαι
Συγγραφέας: Νίκη Σμυρνή
Είδος: Προσωπική Ανάπτυξη
Σελίδες: 256, Σκληρό εξώφυλλο
ΙSBN: 978-618-5914-34-9
Τιμή:17,95€
Η ζωή σου είναι τόσο μοναδική όσο και το DNA σου. Είσαι έτοιμος να τη ζήσεις πραγματικά ως τη δική σου ζωή; Η Μέθοδος είναι ο οδηγός για να συναντήσεις τον αυθεντικό σου εαυτό — όχι αυτόν που οι άλλοι περιμένουν ή απαιτούν, αλλά τον άνθρωπο που πάντα προοριζόσουν να είσαι.
Συνδυάζοντας την αρχαία φιλοσοφία, τη σύγχρονη πνευματικότητα και τη στρατηγική σκέψη των επιχειρήσεων, η Νίκη Σμυρνή προσφέρει πρακτικά και πολύτιμα εργαλεία με στόχο να:
- Επαναπροσδιορίσεις ποιος είσαι πέρα από ταμπέλες και προσδοκίες
- Ευθυγραμμίσεις τις αξίες σου με τις καθημερινές σου επιλογές
- Δημιουργήσεις το προσωπικό σου σχέδιο ζωής με εργαλεία που βρίσκεις μόνο στη Μέθοδο
- Δράσεις με συνέπεια
Γεμάτη με αληθινές ιστορίες, ερωτήσεις που σε προβληματίζουν και στρατηγικά μοντέλα, η Μέθοδος δεν είναι απλώς ένα βιβλίο που διαβάζεις· είναι το πλαίσιο που εφαρμόζεις για να διεκδικήσεις το μέλλον σου. Η Νίκη σε καλεί να δεις τη ζωή σου ως δική σου —πραγματικά δική σου—, να τη ζήσεις στο έπακρο και να τη διεκδικήσεις.
Ένα βιβλίο που ενώνει κόσμους.
Η φιλοσοφία και η πνευματικότητα προσφέρουν σοφία, ενώ το επιχειρείν δίνει δομή και στρατηγική. Η Μέθοδος συνδυάζει και τα δύο, μετατρέποντας την αναζήτηση σε πρακτικά εργαλεία. Οδηγεί τον αναγνώστη να απαντήσει στα θεμελιώδη ερωτήματα: Ποιος είμαι; Πού θέλω
να πάω; Πώς μπορώ να φτάσω εκεί;
H συγγραφέας:
Διά βίου μαθήτρια της ανθρώπινης φύσης, η Νίκη Σμυρνή είναι ειδικός στο transformational leadership και ιδρύτρια της Travelgems, της κορυφαίας εταιρείας ευεξίας και retreats στην Ευρώπη. Περήφανη Ελληνίδα, έχει σχεδιάσει και καθοδηγήσει εξελικτικά έργα σε εννέα χώρες, βοηθώντας ανθρώπους να αναπτυχθούν προσωπικά και να δημιουργήσουν ουσιαστικές κοινότητες με κοινό όραμα και σκοπό.
Συνεργάστηκε με παγκόσμιους πρωτοπόρους όπως ο Deepak Chopra και η Esther Perel. Τιμημένη με το Βραβείο Visionary Voice of Wellness 2024, δημιούργησε τη Μέθοδο, ένα πλαίσιο που γεφυρώνει τη φιλοσοφία, την πνευματικότητα και την επιχειρηματικότητα. Διαθέτει δύο μεταπτυχιακούς τίτλους καθώς και πτυχίο στη Διοίκηση Επιχειρήσεων από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Μητέρα δίδυμων αγοριών, αντλεί καθημερινά έμπνευση από αυτούς για να συνδέεται με τον αυθεντικό της εαυτό.
Τι είπαν για τη Μέθοδο:
«Η Μέθοδος είναι ένας πεφωτισμένος οδηγός για να βελτιώσεις τη ζωή σου, μια γέφυρα ανάμεσα στην αρχαία σοφία και τη σύγχρονη στρατηγική. Η Νίκη Σμυρνή υφαίνει με δεξιοτεχνία τη σωκρατική αναζήτηση, την πνευματική διορατικότητα και τα πρακτικά πλαίσια σε ένα ζωντανό μονοπάτι αυτογνωσίας.
Αυτό το βιβλίο μάς υπενθυμίζει ότι ο σκοπός δεν είναι κάτι που βρίσκουμε, αλλά κάτι που ενσαρκώνουμε. Είναι ένας συνοδοιπόρος ψυχής για κάθε άνθρωπο που είναι έτοιμος να αφυπνίσει το μέγιστο δυναμικό του».
Deepak Chopra, MD Συγγραφέας πολλών από τα New York Times bestsellers
«Από τη δουλειά μας πρέπει να παίρνουμε χαρά και να νιώθουμε περηφάνια. Δεν δουλεύουμε μόνο για τα χρήματα. Η Νίκη Σμυρνή, με τη Μέθοδο, στέκεται δίπλα μας για να πετύχουμε αυτό τον στόχο ζωής».
Σπύρος Θεοδωρόπουλος, Προέδρος ΣΕΒ, Επιχειρηματίας
«Σε αντίθεση με άλλα βιβλία, που είναι δύσκολο να εφαρμοστούν στην καθημερινή πραγματικότητα, η Νίκη Σμυρνή δημιούργησε μια ισχυρή Μέθοδο που ανταποκρίνεται πλήρως στην ετυμολογία της: βάζει τον αναγνώστη “στο μονοπάτι προς τον στόχο”, με πρακτικά εργαλεία και μια καλά δομημένη διαδικασία που σε βοηθά να υλοποιήσεις το σχέδιο δράσης σου».
Francesc Miralles, Συγγραφέας του παγκόσμιου bestseller Ikigai
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Ποιο βιβλίο θα πρότεινε ένας συγγραφέας – εκτός από το δικό του; 13+1 αγαπημένοι δημιουργοί επιλέγουν βιβλία που αξίζει να διαβαστούν!
Τίτλος: Mαγειρεύω Χριστούγεννα
Συγγραφέας: Mamatsita
Είδος: Μαγειρική
Σελίδες: 160 – Σκληρό εξώφυλλο
ΙSBN: 978-618-5914-39-4 – Τιμή: 27,77€
Φέτος, τα Χειστούγεννα ξεκινούν από την κουζίνα!
Από καλομαγειρεμένα κρέατα και γιορτινά συνοδευτικά μέχρι αρωματικά γλυκά και αφράτες βασιλόπιτες, κάθε σελίδα είναι έμπνευση για τραπέζια που φέρνουν κοντά οικογένεια και φίλους.
Με πρακτικές συμβουλές για προετοιμασία χωρίς άγχος, ιδέες για ιδιαίτερο σερβίρισμα και μικρές λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά, το βιβλίο αυτό σας βοηθά να απολαύσετε τις γιορτές μέσα από το φαγητό και τη χαρά τού να μοιράζεστε.
Ένα ζεστό, εμπνευστικό ταξίδι στην κουζίνα των Χριστουγέννων, γεμάτο αγάπη, γεύσεις και τη μοναδική φροντίδα της MamaTsita.
Η συγγραφέας
Η MamaTsita (Γωγώ Παπαδιονυσίου), η μαμά που αγαπά να μαγειρεύει και να μοιράζεται τις συνταγές της στο διαδίκτυο, σας προσκαλεί στη
χριστουγεννιάτικη κουζίνα της με λαχταριστές συνταγές και μικρά μυστικά για γιορτές.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Βιβλιοπαραγωγή: Πάνω από 11.000 τίτλοι – Τι διαβάζουν οι Έλληνες
Τίτλος: Μαθαίνοντας να ζεις με το τραύμα
Συγγραφέας: Suzette Boon, Kathy Steele, Onno van der Hart
Eίδος: Ψυχολογά
Σελίδες: 616, Μαλακό εξώφυλλο
ΙSBN: 978-618-5914-37-0, Τιμή: 31,10€
Ένα πρακτικό σύγγραµµα για όσους αντιµετωπίζουν διασχιστικές / αποσυνδετικές διαταραχές σχετιζόµενες µε τραύµα — και για τους επαγγελµατίες ψυχικής υγείας που τους υποστηρίζουν.
Οι συγγραφείς συνδυάζουν δεκαετίες κλινικής εµπειρίας και επιστηµονικής έρευνας, προσφέροντας σαφή καθοδήγηση και εφαρµόσιµες τεχνικές. Κάθε κεφάλαιο περιλαµβάνει σύντοµες θεωρητικές επεξηγήσεις, ασκήσεις αυτορρύθµισης, φύλλα εργασίας και πρακτικά βήµατα για την καθηµερινή ζωή.
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε:
• Εργαλεία για την κατανόηση και την αντιµετώπιση επεισοδίων αποσύνδεσης.
• Ασκήσεις για σταθεροποίηση, ρύθµιση συναισθηµάτων και επανασύνδεση µε το σώµα.
• Στρατηγικές για βελτίωση της εσωτερικής επικοινωνίας και συνεργασίας ανάµεσα στις κατακερµατισµένες πλευρές του Εγώ.
• Υλικό κατάλληλο τόσο για ατοµική θεραπεία όσο και για οµαδικές παρεµβάσεις.
Με γλώσσα απλή και παράλληλα επιστηµονικά τεκµηριωµένη, το Μαθαίνοντας να ζεις µε το τραύµα βοηθά να οικοδοµηθεί ασφάλεια, συνοχή και αυτοπεποίθηση, ανοίγοντας δρόµο προς την ανθεκτικότητα και την ίαση.
Οι συγγραφείς
Suzette Boon, Ph.D.
Κλινική ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια µε πάνω από 30 χρόνια εµπειρίας στη διάγνωση και στη θεραπεία διαταραχών που σχετίζονται µε το τραύµα και την αποσύνδεση. Έχει αναπτύξει το εργαλείο SCID-D για τη διαγνωστική αξιολόγηση διαταραχών διάσχισης. Το έργο της έχει
αναγνωριστεί διεθνώς, µε βραβεία όπως το Pierre Janet Writing Award από την ISSTD το 2011 για το βιβλίο Μαθαίνοντας να ζεις µε το τραύµα. Είναι συνιδρύτρια της European Society for Trauma and Dissociation (ESTD) και έχει αναγνωριστεί για τη συνεισφορά της στην έρευνα και τη θεραπεία των διαταραχών αποσύνδεσης.
Kathy Steele, MN, CS
Διεθνώς αναγνωρισµένη και πολυβραβευµένη ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδεύτρια µε εξειδίκευση στο πολλαπλό τραύµα, τη διάσπαση προσωπικότητας και τις δυσκολίες προσκόλλησης. Διδάσκει και εκπαιδεύει επαγγελµατίες ψυχικής υγείας διεθνώς. Έχει διατελέσει κλινική διευθύντρια στο Metropolitan Counseling Services και για δύο θητείες µέλος στο διοικητικό συµβούλιο της International Society for Traumatic Stress Studies (ISTSS).
Onno van der Hart, Ph.D.
Είναι καθηγητής Ψυχοπαθολογίας (Emeritus) στο Πανεπιστήµιο της Ουτρέχτης και ψυχοθεραπευτής µε εξειδίκευση στο τραύµα και τις διαταραχές αποσύνδεσης. Συνιδρυτής της θεωρίας της δοµικής διάσχισης της προσωπικότητας, ο Onno van der Hart έχει αναγνωριστεί για τη
συνεισφορά του στην έρευνα και στη θεραπεία των διαταραχών αποσύνδεσης. Έχει πλούσιο επιστηµονικό και συγγραφικό έργο.
