Μια σημαντική διεθνής μελέτη που εξέτασε σχεδόν 300.000 παιδιά αποκάλυψε μια αμφίδρομη σχέση μεταξύ του χρόνου που περνούν τα παιδιά σε οθόνες και της συναισθηματικής και κοινωνικής τους ευεξίας.
Τα παιδιά που περνούσαν περισσότερο χρόνο χρησιμοποιώντας συσκευές όπως τηλεοράσεις, tablet, υπολογιστές και κονσόλες παιχνιδιών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν προβλήματα όπως επιθετικότητα, άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με τη μελέτη.
Η σύνδεση λειτουργεί και αντίστροφα: Τα παιδιά που ήδη αντιμετώπιζαν κοινωνικές ή συναισθηματικές προκλήσεις έτειναν να περνούν περισσότερο χρόνο σε όλους τους τύπους οθονών.
Ο χρόνος που αφιερώνεται σε κονσόλες παιχνιδιών συνδέεται ιδιαίτερα με μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων, σύμφωνα με τη μελέτη, που δημοσιεύθηκε τη Δευτέρα στο ακαδημαϊκό περιοδικό Psychological Bulletin.
Τα περισσότερα παιχνίδια που συμπεριλήφθηκαν ήταν παιχνίδια κονσόλας, παιχνίδια υπολογιστή και παιχνίδια για κινητά.
Συμφωνα με τους ερευνητές, τα παιχνίδια γενικά – ανεξάρτητα αν είναι βίαια ή όχι – σχετίζονταν πολύ περισσότερο με συναισθηματικά προβλήματα σε σχέση με άλλες δραστηριότητες οθόνης, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης ή η χρήση εκπαιδευτικών εφαρμογών».
Η μελέτη είναι μία από τις μεγαλύτερες του είδους της, αναλύοντας 117 μακροπρόθεσμες μελέτες που διεξήχθησαν μεταξύ 1972 και 2024. Εστιάζοντας σε παιδιά ηλικίας 10 ετών και κάτω και παρακολουθώντας τα με την πάροδο του χρόνου, οι ερευνητές μπόρεσαν να προσδιορίσουν με μεγαλύτερη σαφήνεια την αιτία και το αποτέλεσμα.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά στα παιδιά ηλικίας μεταξύ 2 και 5 ετών να περιορίσουν τον χρόνο αναψυχής μπροστά σε οθόνες σε μία ώρα την ημέρα τις καθημερινές και τρεις ώρες τα Σαββατοκύριακα. Τα παιδιά που υπερβαίνουν τις συνιστώμενες οδηγίες για τον χρόνο μπροστά σε οθόνες ήταν πιο επιρρεπή σε κοινωνικοσυναισθηματικά προβλήματα σε σύγκριση με εκείνα που παρέμειναν εντός των συνιστώμενων ορίων, σύμφωνα με τη μελέτη.
«Περισσότερο από το 40% των παιδιών [ηλικίας] 8 έως 12 ετών χρησιμοποιούν οθόνες για περισσότερες από τέσσερις ώρες την ημέρα», δήλωσε η Δρ. Tara Narula, επικεφαλής ιατρική ανταποκρίτρια του ABC News, σχετικά με τα ευρήματα της μελέτης. «Προσθέτοντας σε αυτό το γεγονός ότι βλέπουμε αυξανόμενα ποσοστά ψυχικών διαταραχών στα παιδιά, και οι μισές από αυτές τις διαταραχές ξεκινούν πριν από την ηλικία των 14 ετών – μπορείτε να καταλάβετε γιατί πρέπει να κατανοήσουμε τις επιπτώσεις των οθονών στα παιδιά μας».
Ποιο είναι, λοιπόν, το βασικό συμπέρασμα για τους γονείς;
Ο στόχος δεν είναι να εξαλειφθούν εντελώς οι οθόνες, ανέφεραν οι συγγραφείς της μελέτης.
Όταν τα παιδιά ασχολούνται με μέτριες ποσότητες χρόνου μπροστά σε οθόνες, ειδικά για εκπαιδευτικούς σκοπούς, υπάρχει χαμηλότερος κίνδυνος για κοινωνικά ή συναισθηματικά προβλήματα στο μέλλον.
Τα παιδιά θα πρέπει να μάθουν να μην χρησιμοποιούν μια οθόνη ως μοναδική διέξοδο για να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και θα πρέπει να ενθαρρύνονται να αλληλεπιδρούν με φίλους και οικογένεια για να αναπτύξουν ανθεκτικότητα και συναισθηματικές δεξιότητες. Το πιο σημαντικό είναι να διασφαλιστεί ότι ο χρόνος μπροστά σε οθόνες δεν επηρεάζει ουσιώδη πράγματα, όπως έναν πλήρη ύπνο και μια τακτική σωματική δραστηριότητα, πρόσθεσε η μελέτη.
