Η ψυχοθεραπεύτρια Sarra Nasserzadeh απαριθμεί τα έξι βασικά συστατικά, τα οποία είναι στοιχειώδη για μια υγιή και μακρόχρονη ερωτική σχέση. Σε αυτά περιλαμβάνονται οι συμπόνια, η εμπιστοσύνη και το κοινό όραμα.
Ο σεβασμός είναι όμως ένα ακόμα, εξαιρετικά ουσιώδες συστατικό. Κι όταν λέμε σεβασμό, εννοούμε στην ουσία το θεμέλιο πάνω στο οποίο οικοδομείται η σχέση και αφορά στη συμπεριφορά του συντρόφου σας.
Η έλλειψη σεβασμού σε μια σχέση είναι ένα σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να «πλήξει την αυτοεκτίμηση του άλλου ατόμου», λέει η Nasserzadeh.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Oι 5 βασικοί λόγοι που οι άνθρωποι απατούν στις σχέσεις τους, σύμφωνα με τους ψυχολόγους
Πώς αντιλαμβανόμαστε την έλλειψη σεβασμού
Η έλλειψη σεβασμού μπορεί να εμφανιστεί με διάφορους τρόπους.
Χαρακτηριστικά παραδείγματα θα μπορούσαν να είναι όταν ένα ζευγάρι έχει βγει για φαγητό και ο ένας από τους δυο αρχίζει να τρώει μόλις έρθει το πιάτο του, ακόμα κι αν ο σύντροφός του πρέπει να περιμένει για το δικό του. Ή όταν ένα ζευγάρι περπατάει μαζί, αλλά ο ένας είναι 10 βήματα μπροστά.
Η ελλειψη σεβασμού μπορεί να έχει και κλιμάκωση. Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας μπορεί να «σταματήσει να βλέπει τις προτεραιότητές σας», λέει η Nasserzadeh. Αυτό που έχει σημασία για εσάς δεν έχει πια σημασία για αυτόν.
Ένας σύντροφος μπορεί επίσης να δείχνει ασέβεια στην προσωπικότητά σας. Αν ταυτίζεστε με ένα συγκεκριμένο φύλο, κοινωνική τάξη ή οποιαδήποτε άλλη ομάδα, μπορεί να υποβαθμίσει ή να υποτιμήσει τα πράγματα που σας κάνουν αυτό που είστε.
Όλες αυτές οι συμπεριφορές δείχνουν έλλειψη αναγνώρισης ή φροντίδας για τη μία πλευρά του ζευγαριού.
Όταν αναζητούμε μια υγιή σχέση, συχνά αναζητούμε κάποιον που μας καταλαβαίνει και μας αποδέχεται, που μπορεί να μας δει για αυτό που πραγματικά είμαστε. Τελικά, «μπαίνουμε σε σχέσεις για να μας δουν», λέει η Nasserzadeh. Αν η σχέση σας δεν παρέχει αυτή την αίσθηση ότι σας καταλαβαίνουν και σας εκτιμούν, εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε αν αξίζει να συνεχίσετε.
