Οι γονείς οφείλουν να το σκεφτούν διπλά πριν δώσουν στα παιδιά τους συμπληρώματα, προειδοποίησε μια γερμανική ομάδα καταναλωτών, μετά την εξέταση των συστατικών περισσοτέρων από δώδεκα γνωστών προϊόντων.
Τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά και προορίζονται σαν προσθήκη στην κανονική διατροφή – αλλά οι γονείς επίσης βομβαρδίζονται με αντιφατικά μηνύματα σχετικά με το αν η ενσωμάτωσή τους στη διατροφή του παιδιού τους θα βοηθήσει ή θα βλάψει την ανάπτυξη και την εξέλιξή του.
Η ομάδα καταναλωτών Stiftung Warentest, με έδρα το Βερολίνο, εξέτασε τα συστατικά 18 κοινών συμπληρωμάτων διατροφής συγκρίνοντας με τα συνιστώμενα επίπεδα πρόσληψης θρεπτικών συστατικών για νέους ανθρώπους.
Επίσης, ανάλυσε τον τρόπο με τον οποίο διαφημίζονται και κατά πόσο τα αναγραφόμενα οφέλη τους υποστηρίζονται από ιατρικά δεδομένα.
Η ομάδα ελέγχου έδειξε θέματα με 17 από τα συμπληρώματα, με δοσολογίες πάνω από τα συνιστώμενα επίπεδα για παιδιά σε 15 από αυτά. Πέντε περιείχαν βιταμίνη Α σε επίπεδα υψηλότερα από την μέγιστη σύσταση για τους ενήλικες.
Γενικά, δήλωσε η Stiftung Warentest, τα συμπληρώματα για παιδιά είναι “στην καλύτερη περίπτωση άχρηστα και στην χειρότερη επικίνδυνα“.
Τα συμπληρώματα διατροφής γενικά δεν θεωρούνται αναγκαία για υγιείς ανθρώπους με κανονική διατροφή και δεν επαρκούν για να αντισταθμίσουν “μονόπλευρες, ανισόρροπες” δίαιτες, σύμφωνα με το Γερμανικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Αξιολόγησης Κινδύνων (BfR), το οποίο αξιολογεί την ασφάλεια των τροφίμων.
Ωστόσο, τα συμπληρώματα διατροφής, τα οποία ρυθμίζονται σαν τρόφιμα στην Ευρωπαϊκή Ένωση, γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.
Έρευνα του 2022 σε 14 χώρες της ΕΕ διαπίστωσε πως το 93% των ενηλίκων είχε λάβει συμπληρώματα τον τελευταίο χρόνο, με τους περισσότερους από αυτούς να αναφέρουν γενικά οφέλη για την υγεία.
Όταν πρόκειται για παιδιά, τα συμπληρώματα συχνά διαφημίζονται σαν ένας τρόπος για την ενίσχυση της απόδοσης, της ανάπτυξης ή του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών, σύμφωνα με το BfR.
Αυτά τα μηνύματα, σύμφωνα με την ανάλυση της Stiftung Warentest, ίσως να μην είναι απόλυτα ακριβή.
“Οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν ελκυστικά μηνύματα και υποβλητικές εικόνες για να κάνουν τα προϊόντα τους θελκτικά στους γονείς – μερικές φορές χρησιμοποιώντας διαφημιστικούς ισχυρισμούς που είναι παράνομοι”, δήλωσε η ομάδα.
Πότε τα συμπληρώματα μπορεί να είναι χρήσιμα
Εν τω μεταξύ, ο Δρ Berthold Koletzko, πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Παιδιατρικής (EAP) και παιδίατρος γαστρεντερολόγος στο Πανεπιστήμιο Ludwig Maximilian του Μονάχου, είπε πως τα νέα συμπεράσματα είναι κατά κανόνα λογικά – αλλά πως δεν εξετάζουν τις καταστάσεις στις οποίες οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι ωφέλιμα για τα παιδιά.
Εντούτοις, όπως είπε, υπάρχουν μικρά παιδιά και έφηβοι με “όχι βέλτιστες προμήθειες κρίσιμων θρεπτικών συστατικών, ακόμη και ελλείψεις” σε πράγματα όπως η βιταμίνη D, το ασβέστιο και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Αυτό ισχύει ειδικά αν οι οικογένειές τους είναι χορτοφάγοι, χωρίς γλουτένη ή έχουν άλλη περιοριστική διατροφή, είπε ο Koletzko, ή εάν ζουν σε μέρος χωρίς πολύ ήλιο.
Το συμπέρασμα, δήλωσε ο Koletzko, είναι πως οι γονείς που ανησυχούν για τη διατροφική κατάσταση του παιδιού τους οφείλουν να ζητούν καθοδήγηση από έναν γιατρό.
