Στα 88 του χρόνια, ο διάσημος ηθοποιός Μόργκαν Φρίμαν εξακολουθεί να πρωταγωνιστεί σε ταινίες και να χρησιμοποιεί την χαρακτηριστική φωνή του για αφηγήσεις. Η υποκριτική του καριέρα εκτείνεται σε έξι δεκαετίες και δεν σκοπεύει να συνταξιοδοτηθεί, σύμφωνα με την AARP.
Ο Φρίμαν δήλωσε στον μη κερδοσκοπικό οργανισμό ότι σκοπεύει να «συνεχίσει να κινείται». Και συνδυάζει αυτό το συναίσθημα με τις συμβουλές που έλαβε από τον αγαπημένο του φίλο και συνάδελφο ηθοποιό, Κλιντ Ίστγουντ.
«Υπάρχει ένα ρητό για τα γηρατειά — «Συνέχισε να κινείσαι» — και αυτό που λέει ο Κλιντ Ίστγουντ, 95 ετών: «Μην αφήνεις τον γέρο να μπει μέσα»», δήλωσε ο Φρίμαν στην AARP νωρίτερα αυτόν τον μήνα.
«Ο τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να συνεχίζετε να ξυπνάτε το πρωί, να συνεχίζετε να γυμνάζεστε στο γυμναστήριο, να συνεχίζετε να παίρνετε τις βιταμίνες σας, να συνεχίζετε να παίρνετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακά σας και να συνεχίζετε να κινείστε. Συνέχισε να κινείσαι. Αυτό είναι το μυστικό σε όλα».
Και ο Φρίμαν κάνει ακριβώς αυτό. Φέτος, πρωταγωνίστησε στην τρίτη συνέχεια της σειράς ταινιών «Now You See Me», επαναλαμβάνοντας τον ρόλο του ως Thaddeus Bradley.
Συνήθεις προτάσεις από αιωνόβιους και άτομα άνω των 80 ετών είναι να παραμένουν δραστήριοι και να μην αποσυρθούν ποτέ. Αυτές οι συμβουλές ευθυγραμμίζονται με τους κανόνες του ikigai, μιας ιαπωνικής αρχής που συχνά συνδέεται με τη μακροζωία και την ευεξία.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Nέα μελέτη: Η κατανάλωση αυτών των 6 τροφών μπορεί να αντιστρέψει τη γήρανση
Στον ελεύθερο χρόνο του, πολλά από αυτά που κάνει ο Freeman ευθυγραμμίζονται με την τεχνική του για μακροζωία, η οποία είναι να συνεχίζει να κινείται. Ένα πάθος του είναι το γκολφ και πιστεύει ότι είναι ένα υπέροχο άθλημα για να συμβαδίζει στην ηλικία του.
«Στην ηλικία μου αξιοποιείς στο έπακρο το γκολφ», είπε ο Freeman. «Είναι το περπάτημα, το σκύψιμο, η κίνηση, οι …βρισιές. Είναι ένα εξαιρετικό άθλημα για ηλικιωμένους».
Καθώς ο Freeman πλησιάζει τα 90, η κύρια ανησυχία του είναι αν η ηλικία θα επηρεάσει την ικανότητά του να παίζει το άθλημα που αγαπά. «Θα παίζω ακόμα γκολφ; Αυτό είναι το ερώτημα», είπε.
Μια άλλη σημαντική επιλογή που έκανε ο Φρίμαν σε όλη την καριέρα του ως ηθοποιός ήταν να μην αφήσει ποτέ τα βραβεία να τον αλλάξουν, ακόμα και μετά την κατάκτηση του Όσκαρ το 2005. Αυτή είναι η ίδια συμβουλή που δίνει στους ηθοποιούς που φιλοδοξούν να πετύχουν το ίδιο και σήμερα.
«Δεν με άλλαξε καθόλου. Ήξερα από νωρίς ότι τελικά θα έπαιρνα ένα. Δεν με άλλαξε εμένα. Ελπίζω να μην με άλλαξε», είπε ο Φρίμαν.
«Επειδή η μόνη αλλαγή που μπορείς να περιμένεις αφού πάρεις ένα Όσκαρ είναι ίσως το κασέ σου σου να ανέβει λίγο και οι επαγγελματικές σου προοπτικές να αυξηθούν λίγο. Αυτό είναι το ένα ή δύο πράγματα που υποθέτω ότι θα μπορούσες να περιμένεις με ανυπομονησία. Εκτός από αυτό, μην αφήσεις το εγώ σου να σε κυριεύσει».
ΑΜΕΣΩΣ ΜΕΤΑ: Μακροζωία: Τι να κάνετε στα 30 για να είστε καλά στα 70
