Το κουτσομπολιό έχει κακή φήμη, αλλά οι ειδικοί ψυχολογίας λένε ότι θα μπορούσε στην πραγματικότητα να ωφελήσει την ψυχική μας υγεία.
Η δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει «να δώσουμε νόημα στον κόσμο και τις καταστάσεις μας», σύμφωνα με την Thea Gallagher, PsyD, διευθύντρια προγραμμάτων ευεξίας στο NYU Langone Health. «Μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να είμαστε πιο ενημερωμένοι για τις προθέσεις των άλλων, όταν μοιραζόμαστε αληθινές πληροφορίες σχετικά με το τι έκανε ή δεν έκανε κάποιος», είπε σε πρόσφατη συνέντευξή της στο Fox News Digital.
Πότε το κουτσομπολιό είναι ωφέλιμο
- Το κουτσομπολιό μπορεί να είναι χρήσιμο όσον αφορά στην αποκάλυψη ορισμένων συμπεριφορών άλλων, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να προστατευθούν, σημείωσε η Gallagher. «Ή αν είναι κάτι με το οποίο παλεύει κάποιος, όπως ένας άρρωστος γονέας, μπορεί στην πραγματικότητα να μας δώσει περισσότερη ενσυναίσθηση [ώστε να μπορούμε] να είμαστε πιο συμπονετικοί».
- Το κουτσομπολιό μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους πριν αντιδράσουν. «Εάν είστε ερεθισμένοι με έναν φίλο και μιλήσετε σε έναν άλλο φίλο για αυτό, μπορεί στην πραγματικότητα να είστε σε θέση να δείτε την κατάσταση πιο καθαρά αφού την επεξεργαστείτε με κάποιον».
- Η δραστηριότητα προσφέρει επίσης μια αίσθηση σύνδεσης με άλλους, σύμφωνα με την ειδικό. «Η ανθρώπινη σύνδεση μέσω κοινών πληροφοριών και επικοινωνίας είναι ο πυρήνας του ποιοι είμαστε και μας συνδέει μεταξύ μας», είπε. «Μπορεί να νιώθουμε πιο κοντά σε κάποιον όταν γνωρίζουμε ότι μας εμπιστεύεται με πληροφορίες και αντίστροφα». «Απλώς προσέξτε να μην βγάλετε βιαστικά συμπεράσματα με λίγες πληροφορίες», προειδοποίησε.
O αντίκτυπος στην ψυχική υγεία
Η Janet Bayramyan, κοινωνική λειτουργός στο Λος Άντζελες, εξέφρασε την άποψή της για τον αντίκτυπο του κουτσομπολιού στην ψυχική υγεία, σημειώνοντας ότι θεωρείται «εγγενώς αρνητικό». «Σε ορισμένες περιπτώσεις, σίγουρα μπορεί να είναι, αλλά το κουτσομπολιό μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως μια μορφή εκτόνωσης ή συναισθηματικής ρύθμισης. Εάν κάποιος έχει αδικηθεί ή νιώθει σύγχυση από μια κοινωνική αλληλεπίδραση, η συζήτηση για αυτό με έναν φίλο τον βοηθά να επεξεργαστεί τι συνέβη, να αποκτήσει επιβεβαίωση και δυνητικά να αναδιαμορφώσει την εμπειρία».
Ο Dr. Brian Licuanan, πιστοποιημένος κλινικός ψυχολόγος στην Καλιφόρνια, συμφώνησε ότι το κουτσομπολιό μπορεί να είναι ευεργετικό παρέχοντας ένα «ασφαλές μέρος για να μιλήσετε και να συνδεθείτε». «Εάν κάποιος αισθάνεται μόνος, λυπημένος, απορριφθείς ή κακομεταχειρισμένος, το κουτσομπολιό με άλλους μπορεί να δημιουργήσει μια συμπάθεια που μπορεί να βοηθήσει στον μετριασμό ορισμένων από αυτά τα συναισθήματα».
Διάβασε ακόμα: Πόσο καλός διαπραγματευτής είσαι; Ειδικός του Harvard εξηγεί πώς να χειριστούμε μια διαφωνία με επιτυχία
Το κουτσομπολιό δεν είναι πάντα καλό
Οι ειδικοί προειδοποίησαν ωστόσο ότι το κουτσομπολιό μπορεί μερικές φορές να αποβεί εις βάρος σας. «Οι άνθρωποι μπορεί να χάσουν την εμπιστοσύνη στο άτομο που κουτσομπολεύει, επειδή η πεποίθηση θα μπορούσε να είναι ότι αν αυτό το άτομο κουτσομπολεύει για άλλους, είναι πιθανό να κουτσομπολεύει για εσάς», είπε ο Licuanan. Συνολικά, ο Licuanan είπε ότι θεωρεί το κουτσομπολιό «ανθυγιεινό για το μυαλό και το πνεύμα». «Αυτή η συμπεριφορά μπορεί συνήθως να διαιωνίσει συναισθήματα όπως ο θυμός», είπε. «Όσο περισσότερο ένα άτομο συμμετέχει σε αυτές τις συμπεριφορές, τόσο υψηλότερα επίπεδα στρες έχει — και, αν γίνει πάρα πολύ, αυτή η συμπεριφορά μπορεί στην πραγματικότητα να το απομονώσει από άλλους αντί να τα φέρει κοντά».
Για παιδιά και εφήβους, ειδικότερα, το κουτσομπολιό μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιηθεί ως μορφή εκφοβισμού, ειδικά αν οι πληροφορίες δεν είναι αληθείς και προορίζονται να βλάψουν κάποιον, σημείωσε η Gallagher.
Η πρόσφατη αμερικανική έρευνα Office Gossip Survey της LiveCareer για 1.000 εργαζόμενους αποκάλυψε ότι το κουτσομπολιό στο χώρο εργασίας είναι «διαδεδομένο», καθώς το 58% των εργαζομένων ανέφεραν ότι το παρατηρούν εβδομαδιαίως και ένας στους τρεις το άκουγε καθημερινά. Σαράντα επτά τοις εκατό των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι το κουτσομπολιό στο γραφείο δημιουργεί «ένταση και δυσπιστία».
Το ίδιο ποσοστό είπε ότι δεν εμπιστεύεται κανέναν στη δουλειά με εμπιστευτικές πληροφορίες. Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι το 43% των ερωτηθέντων ήταν το θέμα κουτσομπολιού στην εργασία και το 20% παραδέχτηκε ότι διέδιδε κουτσομπολιά που αποδείχθηκαν ψευδή.
