Η Κιμ Καρντάσιαν γυμνάζεται για μιάμιση ώρα κάθε μέρα για να διατηρήσει τη φυσική της κατάσταση στα 44 της.
Η σταρ των ριάλιτι περιέγραψε λεπτομερώς το πρόγραμμα άσκησής της, το οποίο αποτελείται κυρίως από ασκήσεις ενδυνάμωσης.
«Είμαι φανατική της άρσης βαρών, οπότε κάνω πολλά βάρη», δήλωσε στη Vogue σε μια νέα συνέντευξη που δημοσιεύτηκε τη Δευτέρα. «Είχα κάποια προβλήματα με την πλάτη, οπότε έπρεπε να αναπροσαρμόσω μερικές από τις προπονήσεις μου, αλλά πρέπει να γυμνάσω αρκετά το κάτω μέρος του σώματος για να παραμείνω σε φόρμα.
Η Kιμ Καρντάσιαν είπε ότι συνήθως επιλέγει ένα μέρος του σώματος στο οποίο θα επικεντρωθεί και δουλεύει πάνω σε αυτό για την ημέρα.
«Κάνω μιάμιση ώρα την ημέρα, με βάρη και διατάσεις, και λίγη αερόβια άσκηση», αποκάλυψε. «Λατρεύω τις πιλάτες… Διαπιστώνω ότι όταν δεν ενσωματώνω πιλάτες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, το νιώθω στην πλάτη μου».
Η μητέρα τεσσάρων παιδιών είπε ότι γυμνάζεται το πρωί, αλλά παραδέχτηκε ότι αποσπάται εύκολα η προσοχή της.
«Είμαι το είδος του ενοχλητικού ατόμου που γυμνάζεται και ελέγχω το τηλέφωνό μου καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης και απαντάω στους ανθρώπους», είπε. «Είμαι σίγουρη ότι αυτό πραγματικά απογοητεύει τον προπονητή μου».
Όσο για το τι της φτιάχνει τη διάθεση, λατρεύει να γυμνάζεται με μουσική του Justin Bieber. Αλλά σημείωσε επίσης ότι οποιοδήποτε είδος προπόνησης χορού ή hot yoga δεν είναι για εκείνη.
«Το έκανα μια φορά και κοιμήθηκα», είπε για την εμπειρία της με την hot yoga. «Μόνο με τη διάθεση, ξαπλώνεις και κλείνεις τα μάτια σου. Μπορώ να κοιμηθώ οπουδήποτε, οπότε βάλτε με στη θέση να κοιμηθώ, και θα το κάνω».
Η Κim Kardashian kοινοποίησε ένα βίντεο στο Instagram με την ίδια και άλλους διάσημους αθλητές να γυμνάζονται φορώντας τη νέα συλλογή ρούχων της, συμπεριλαμβανομένων των Serena Williams, Sha’Carri Richardson, Jordan Chiles και Chloe Kim.
