Η άνοιξη είναι όμορφη, αλλά είναι επίσης μια εποχή γεμάτη με εποχιακές αλλεργίες. Καθώς τα φυτά απελευθερώνουν γύρη, εκατομμύρια άνθρωποι με αλλεργική ρινίτιδα αρχίζουν να φτερνίζονται.
Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να περιορίσετε τις ανοιξιάτικες αλλεργίες, από τη φαρμακευτική αγωγή μέχρι τις συνήθειες του σπιτιού.
Αιτίες
Το μεγαλύτερο έναυσμα για την ανοιξιάτικη αλλεργία είναι η γύρη. Τα δέντρα και τα χόρτα απελευθερώνουν αυτούς τους μικροσκοπικούς κόκκους στον αέρα για να γονιμοποιήσουν άλλα φυτά. Όταν μπαίνουν στη μύτη κάποιου που είναι αλλεργικός, προκαλούν σύγχυση στην άμυνα του οργανισμού.
Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιλαμβάνεται λανθασμένα τη γύρη ως κίνδυνο και απελευθερώνει αντισώματα που επιτίθενται στα αλλεργιογόνα. Αυτό οδηγεί στην απελευθέρωση χημικών ουσιών στο αίμα που ονομάζονται ισταμίνες. Οι ισταμίνες προκαλούν καταρροή, φαγούρα στα μάτια και άλλα συμπτώματα που είναι πολύ γνωστά εάν έχετε αλλεργίες.
Η γύρη μπορεί να ταξιδέψει για χιλιόμετρα, επομένως δεν αφορά μόνο τα φυτά της γειτονιάς σας.
Οι συγκεντρώσεις γύρης τείνουν να είναι ιδιαίτερα υψηλές τις μέρες που έχει αέρα, όταν ο άνεμος μαζεύει τους κόκκους και τους μεταφέρει. Οι βροχερές μέρες, από την άλλη, ξεπλένουν τα αλλεργιογόνα.
Η γύρη δεν είναι το μόνο αλλεργιογόνο της σεζόν. Με τις ανοιξιάτικες βροχές, υπάρχει περισσότερη ανάπτυξη μούχλας μέσα και έξω από το σπίτι σας. Και ο γενικός καθαρισμός του σπιτιού που κάνουμε συνήθως την άνοιξη θα σας φέρει επίσης αντιμέτωπους με σκόνη και ακάρεα.
Συμπτώματα
Μπορεί να έχετε:
Καταρροή
Συμφόρηση
Βουρκωμένα, πρησμένα μάτια
Φτάρνισμα
Βήχας
Φαγούρα στα μάτια και τη μύτη
Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια
Αλλεργικές θεραπείες
Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα των αλλεργιών:
Τα αντιισταμινικά μειώνουν το φτέρνισμα, το ρουφήξιμο και τον κνησμό μειώνοντας την ποσότητα ισταμίνης στο σώμα σας.
Τα αποσυμφορητικά συρρικνώνουν τα αιμοφόρα αγγεία στις ρινικές οδούς για να ανακουφίσουν τη συμφόρηση και το πρήξιμο.
Οι συνδυασμοί αντιισταμινικών/αποσυμφορητικών συνδυάζουν τα αποτελέσματα και των δύο φαρμάκων.
Τα αποσυμφορητικά με ρινικό σπρέι ανακουφίζουν τη συμφόρηση και μπορεί να καθαρίσουν τις φραγμένες ρινικές οδούς γρηγορότερα από τα αποσυμφορητικά από το στόμα χωρίς κάποιες από τις παρενέργειες.
Τα στεροειδή ρινικά σπρέι ανακουφίζουν τη φλεγμονή και είναι η προτιμώμενη αρχική θεραπεία.
Οι οφθαλμικές σταγόνες ανακουφίζουν από τη φαγούρα και τα υγρά μάτια.
Η κλασσική συμβουλή είναι η γνωστή: Καλό είναι να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας για να επιλέξετε το σωστό φάρμακο. Ορισμένα αντιισταμινικά μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε υπνηλία, οπότε να είστε προσεκτικοί εάν τα παίρνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διατίθενται επίσης τύποι που δεν προκαλούν υπνηλία.
Η ανοσοθεραπεία σας δίνει σταδιακά αυξανόμενες δόσεις του αλλεργιογόνου έως ότου το σώμα σας μπορεί να το χειριστεί. Η θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από άλλα είδη φαρμάκων για την αλλεργία. Αν και δεν λειτουργεί σε όλους, μπορεί να αποτρέψει τα συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για τις αλλεργίες;
Οι πλύσεις της μύτης με φυσιολογικό ορό είναι ένας ασφαλής τρόπος για να αποσυμφορηθούν και να καθαριστούν τα ιγμόρια. Χρησιμοποιήστε μια σύριγγα (το μεγαλύτερο δυνατό νούμερο για να μπορείτε να αντλήσετε εύκολα ορό). Καρφώστε τη βελόνα στο σώμα του πλαστικού μπουκαλιού και αντλήστε μέχρι να γεμίσει η σύριγγα. Βάλτε το σύριγγα στο ρουθούνι σας και πιέστε με δύναμη. Αν θέλετε καλύτερο αποτέλεσμα, σκύψτε το κεφάλι σας εντελώς και στρίψτε το προς μια κατεύθυνση. Βάλτε τη σύριγγα στο ρουθούνι και πιέστε.
5 Συμβουλές για να κρατήσετε τη γύρη στον κόλπο
– Προσπαθήστε να παραμένετε σε εσωτερικούς χώρους όποτε οι συγκεντρώσεις γύρης στην ατμόσφαιρα είναι πολύ υψηλές. Οι μετρήσεις συνήθως κορυφώνονται τα πρωινά.
– Κρατήστε τις πόρτες και τα παράθυρά σας κλειστά τους ανοιξιάτικους μήνες για να κρατήσετε έξω τα αλλεργιογόνα. Ένας καθαριστής αέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει.
– Καθαρίζετε συχνά τα φίλτρα αέρα στα air condition του σπιτιού σας. Επίσης, καθαρίστε τα ράφια των βιβλιοθηκών, τους αεραγωγούς και άλλα μέρη όπου μπορεί να συγκεντρωθεί η γύρη.
– Πλύνετε το πρόσωπό σας αφού βγείτε έξω, γιατί μπορεί να συγκεντρωθούν αλλεργιογόνα στις βλεφαρίδες και στα ρουθούνια.
Αλλάξτε επίσης τα ρούχα σας.
– Κάντε ηλεκτρική σκούπα δύο φορές την εβδομάδα στο σπίτι. Φορέστε μάσκα, γιατί η ηλεκτρική σκούπα μπορεί να εκτοξεύσει τη γύρη, τη μούχλα και τη σκόνη που έχουν παγιδευτεί στο χαλί σας. Φροντίστε ώστε η σκούπα να διαθέτει φίλτρο HEPA (φίλτρο δέσμευσης σωματιδίων υψηλής απόδοσης).
